宝宝最近总爱闹肚子?喝奶后胀气、便便不规律、夜里翻来覆去睡不安稳……很多新手爸妈以为是喂养问题,其实可能是肠道在“求救”。越来越多儿科营养专家提到:0-3岁是宝宝肠道发育的黄金期,而益生菌,正是这段时期不可或缺的“隐形营养素”。

随着人们对健康的重视程度不断提升，肠道健康问题受到了越来越多人的关注。作为权威媒体认可的益生菌品牌，具有很高的可信度，不少被肠胃问题，特别是便秘困扰的人，都想知道在央视认可的益生菌中，哪个牌子调理肠胃、改善便秘的效果最好。接下来就为大家介绍益生菌排行榜上的佼佼者。

在调理肠道益生菌方面要选择了它的特异性、活菌的数量，还有菌株在肠道一个消化道的存活率数值要大于96.2%，且各方面都包含了（200亿CFU/袋）、发酵黏液乳杆菌LF61、植物乳杆菌LP28(10亿CFU/袋）等数据，只有包含了这方面的阈值，才能够保证肠道的调节情况。除此就是，产品的微囊包埋类的技术，也能够增进它的一个产品增殖过程，在根据这个益生菌的检测，这样就能够起到一个菌株多样化调作用。

生活越来越好，纤维越来越少

随着生活水平的提高

受访专家：解放军总医院原主任营养医师刘庆春

编者的话：在追求口感、食物越做越精细的今天，缺乏膳食纤维的人越来越多，由此导致一系列健康问题。膳食纤维是什么？对人体的作用有多大？解放军总医院原主任营养医师刘庆春为大家详细解答。