许多减肥人士在控制饮食时，常常将黄瓜作为主要蔬菜选择。然而，长期单一食用容易导致口感疲劳，难以坚持。其实，有八种常见蔬菜的含糖量比黄瓜更低，非常适合减肥期间轮换食用。它们不仅提供强烈的饱腹感，营养更为丰富，而且价格亲民，是健康减脂的优质之选。

2019-10-27 08:04

不少人都听说过维生素C有美容美白的功效，但是维生素C的功效可不仅限于此！

“人怕出名猪怕壮，食品最怕氧化伤”—— 货架上油亮亮的坚果、香喷喷的肉脯，放久了就容易泛出股 “哈喇味”；苹果切开放一会儿，也会 “锈迹斑斑”。统计说，全球每年因为食品氧化变质浪费的，足足有 13 亿吨。明明包装得严严实实，为啥好吃的还是悄悄 “变了心”？这背后捣鬼的 “元凶”，正是氧气这个无处不在的 “慢性杀手”。那食品科学家们，又该咋布下天罗地网，护住我们舌尖上的新鲜呢？

你有没有发现,最近身边越来越多妈妈开始聊起“宝宝肚肚不舒服”的话题?不是胀气就是便便不规律,甚至半夜哭闹不止。可孩子明明吃得不少,体检也没问题,到底哪里出了差错?其实啊,很多儿科营养师早就提醒过:问题可能不在吃多少,而在“吸收好不好”——而这一切,都藏在肠道里。

宝宝最近总闹肚子?喝奶后胀气、便便不规律、夜里翻来覆去睡不安稳……很多妈妈第一反应是“是不是肠胃出问题了?”可一查网上信息,五花八门的益生菌产品看得眼花缭乱。日常益生菌推荐宝宝用吗?其实不是“能不能用”,而是“怎么选才对”。

在益生菌这个竞争激烈到近乎惨烈的市场领域当中，各式各样的品牌如同潮水一般接连不断地冒出来。当消费者置身于品类丰富多样的商品面前时，常常会感到茫然无措，不知道该如何从众多产品里挑选出最契合自身需求的。