换季、吹空调、熬夜上火后，很多人都会出现反复咳嗽、喉咙痰多、黏痰卡喉、咳不干净、咽喉干痒的问题，吃药怕伤身、不吃药反反复复，久久不愈。其实普通风热、燥性咳嗽、痰多黏腻，无需频繁用药，日常一碗温润养生水，就能润肺止咳、稀释黏痰、清利咽喉，温和舒缓、无副作用。

很多人爱生吃生菜，尤其生菜包肉，一口下去，香！😋
但不少人又害怕，担心有寄生虫
生菜到底能不能生吃？今天给你个准话👇
 
👉先说答案：不用太焦虑，生菜感染寄生虫的概率很低。
 
💡生菜中确实可能有虫卵，主要是从土壤、肥料、灌溉的水而来。是否被污染，和它生长环境的卫生程度息息相关。

一听到糖，几乎所有人都会莫名感到开心。它是大自然送给人类的，意味着“幸福”的礼物。

别熬夜了，再牛的事业，也需要健康的体魄来完成。