央视网消息：近日，一则《“陈伟推荐”青少年营养食谱》的视频在央视播出。视频中，专家陈伟（北京协和医院临床营养科主任医师）强调了青少年体重管理的核心并非盲目节食，而是遵循严格的营养平衡。这番话点醒了许多在孩子“长身体”和“怕长胖”之间摇摆不定的父母。

日前，国民营养健康指导委员会办公室印发“健康饮食、合理膳食”核心信息，倡导增加蔬菜水果、全谷物和水产品摄入。本期健康图典针对“增加蔬菜水果摄入”部分，为您进行图文解读。出品：健康报社 内容来源：国民营养健康指导委员会办公室 编辑/制图：李诗尧审核：秦明睿 徐秉楠

一场持续三月的舆论拉锯战终于落幕，印度首次承认阵风战机被巴铁击落。但离谱的事，他们把锅甩给了中国导弹的"超能力"。这场空战背后，藏着比战机残骸更耐人寻味的政治算计。

根据市气象部门的最新消息，目前北京地区对流活动增强，城区出现局地强降水，最近一小时（16-17时）最大降水量在西城大观园18.1毫米。

文/羊城晚报全媒体记者 梁怿韬

8月4日，广州市花都区气象台表示，过去3小时花都大部分镇街出现持续性较强降雨，预计未来2-3小时花都仍有持续性降雨，大部分镇街累计雨量超100毫米以上，花东镇、花山镇最大可达200毫米左右。

据报道，7 月 10 日，特朗普称美国对乌军援由北约买单，同日美方恢复对乌武器运输。这一表态揭开美乌军事关系新变局的序幕。