近段时间，女星张静初不健康的素食方式在网络上引起了轩然大波。

从她日常晒出的视频来看，她经常吃素食，还会变着花样把素食做成各种拌饭，同时还会吃一些营养补剂。

植物油，顾名思义，就是从植物中提取出来的油脂。它不仅是我们日常烹饪中不可或缺的食材，也在美容、保健等方面有着广泛的应用。植物油的种类繁多，比如橄榄油、葵花籽油、菜籽油、椰子油等等，每种油都有自己独特的风味和营养成分。

对一些人而言，采用以植物为基础的饮食不仅是一种饮食选择，也是一种生活方式选择。在这篇文章中，资深营养师黄俊豪详细解释了基于植物的饮食和与其相关的健康益处。

老伙伴们注意了，最近哈佛大学研究发现，咱们吃啥和能不能健康活到七十岁关系可大了！简单来说就是 "多吃地里长的，少吃工厂造的，适量吃点好蛋白"。

【北平说】脾胃为后天之本，是维系身体健康的关键所在，为生命活动提供源源不断的能量。广东省中医院脾胃病科张北平主任团队将定期推送消化道疾病的防治知识！欢迎持续关注。

张女士，一位退休教师，半年前在一次常规体检中被发现血脂偏高，并存在轻微的血栓风险。面对这样的健康警报，张女士并没有选择药物治疗，而是决定从调整饮食入手，尝试一种更为自然和健康的方法来改善自己的身体状况。

众多人士视素食为健康的标志，尤其在素食风潮盛行之下，愈来愈多的个体倾向于持久性地采纳植物性饮食。素食主义者群体中，缺铁引发的贫血状况正逐渐变得严重。对于素食者来说，虽然饮食看似清淡、健康，但体内铁元素的摄入却常常不足，这直接影响了血液健康，甚至可能导致严重的健康问题。特别是那些素食者家属，他们可能发现亲人的面色苍白、易疲劳，却不知这些可能正是缺铁性贫血的表现。