来源：生物世界

　　来源：奇点网

　　说起热量限制，我估计大家能想到一大堆潜在的健康益处。

　　近日，德国神经退行性疾病中心的Dan Ehninger与我国康复大学青岛医院周宇领衔的研究团队，在《细胞·代谢》期刊发表了一项重要研究。该研究首次揭示了长期间歇性禁食（IF）可以显著提高老年雄性小鼠的生殖成功率，这一效应主要通过增强交配行为而非改善精子质量或内分泌功能实现。

以下文章来源于中国细胞生物学学报 ，作者CJCB

中国细胞生物学学报.

原创 曹萌、苟兴春 细胞世界

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原创 健康报 健康报

一提到减重，大部分人的第一反应往往是控制饮食，甚至有人会考虑采用断食的方法。断食法真的科学吗？怎样才能健康瘦下来？今天就带大家深入了解。

　　近年来有一种非常流行的饮食方法“轻断食”，即在特定的时间内保持正常的饮食模式，而在其他时段则选择少吃或不吃。这种饮食方式通过规律性地在饮食和禁食之间交替，以达到改善健康的目的。

严格控制饭量和食物类型，这类精打细算控制能量摄入的方式，不只能帮助人减肥，对预防疾病，保持健康，甚至参与癌症等疾病的治疗，都有一定的作用。在全球肥胖持续流行的当下，这类干预措施尤其具有现实意义。

英国萨里大学的一项新研究表明，减少碳水化合物摄入，而不是大幅减少卡路里摄入，可以带来与间歇性禁食类似的代谢益处。两种低碳水化合物饮食均经测试，改善了脂肪代谢和血液指标，这可能为控制肥胖及其相关疾病提供一种更可持续的方法。