随着生活水平的逐渐提高和人口老龄化程度的不断加剧，在中老年阶段出现血脂异常，高血脂问题的人越来越多，高血脂问题直接影响血管健康，加速动脉粥样硬化进展，加大血栓形成风险，想要在老年阶段保持健康，积极控制血脂水平，还是很有必要的。

撰稿人：

如果你身体健康血脂正常，均衡饮食即可，不用过分在意胆固醇的问题。当你已经高血脂了，则有必要对饮食做出调整，控制胆固醇摄入。“高血脂”该如何健康饮食？

血脂高，医学上称为高脂血症，是指血液中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质成分升高。高脂血症是现代社会中一种常见的健康问题，它与心脑血管疾病的发生密切相关。