关注我们
什么是慢性病
慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是一类起因隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因的疾病。慢性病病因复杂，一旦防治不及，会造成经济、身体等方面的损害。
常见的慢性病主要有心脑血管疾病(包含高血压、脑卒中和冠心病)、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病，其中高血压、糖尿病、高脂血症、脑卒中、冠心病等最为典型。
高脂血症的概述
血脂是指血液中的脂肪含量，其为胆固醇、甘油三酯和类脂等的总称。
当人体从食物中过量摄入脂类物质或肝脏等内源性合成高密度脂蛋白胆固醇过少时，引起一系列危害人体的疾病即称为高血脂。
引起高血脂的诱因
（1)不良饮食习惯，很少吃水果和蔬菜，特别爱吃肥肉、动物内脏、油炸食物等高油、高脂、高热量食物
（2) 经常大量喝酒，导致体内脂肪代谢和胆固醇代谢紊乱；
（3) 运动不足会导致脂肪沉积；
（4) 遗传因素，有些儿童会出现高脂血症，这种高脂血症和遗传因素有一定关系，被称作是家族性高胆固醇血症；
高血脂的诊断标准
总胆固醇 ≥ 6.2mmol/L
低密度脂蛋白胆固醇 ≥ 4.16mmol/L
甘油三酯 ≥ 2.3mmol/L
高密度脂蛋白胆固醇 < 1.0mmol/L。
怎样早期发现高血脂
高血脂症本身几乎没有症状，但长期血脂偏高，可导致一系列并发疾病，包括动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、高血压、糖尿病、痛风等。
1、引起动脉粥样硬化可能会出现胸闷、胸痛、头晕、跛行等症状；
2、引起糖尿病时可出现多饮、多食、多尿症状；
3、引起痛风时可能出现关节红肿、疼痛症状。
高血脂的治疗
1、 饮食
是治疗血脂异常的基础，需长期坚持。改善饮食结构根据病人血脂异常的程度、分型及性别、年龄和劳动强度等制定食谱。减少总能量摄入。在满足每天必需营养和总能量的基础上，限制CH摄入量。高胆固醇血症要求采用低饱和脂肪酸、低胆固醇饮食，增加不饱和脂肪酸；外源性高甘油三酯血症要求严格的低脂肪饮食，脂肪摄入量<总热量的30%；内源性高甘油三酯血症要注意限制总热量及糖类，减轻体重，并增加多不饱和脂肪酸的摄入。
2、运动
每天30分钟中等强度有氧运动，每周5~7日，保持合适的体重指数（BMI）。
3、戒烟戒酒
抽烟饮酒对人体的危害非常大，酒精会对人体造成刺激，并且会增加肝脏及肾脏的负担，也会损害患者的胰腺。
4、 用药
遵守医嘱
5、 保持良好的心态
保证作息规律，少熬夜。
来源：百度百科
编辑：赵卓昱
责编：党宇杰
审核：李 萌
