睡觉流口水，这个问题可能让不少人感到尴尬，甚至影响到他们的睡眠质量。有人可能会觉得这是个小问题，但如果你经常在梦中“流口水”，那可就不得不重视一下了。接下来，我就来聊聊这个话题，看看有什么解决办法。

相关国内外研究表明，在全球范围内约30%的人存在睡眠障碍，10%以上达到慢性失眠标准，在中国超3亿成年人受失眠困扰，80%以上学生睡眠不足8小时。

　　封面新闻记者 周家夷

　　10月10日是世界精神卫生日，今年宣传主题是“共建共治共享，同心健心安心”。为普及心理健康和精神卫生知识，提高公众心理健康素养，10月10日上午，四川省人民医院开展世界精神卫生日主题义诊活动，擅长儿少及情感障碍、儿少及厌学门诊、心身消化及心身疼痛、快速抗抑郁、女性产后抑郁及更年期综合征、心身心血管、认知障碍及神经心理、睡眠医学、儿少康复的9位专家现场坐诊，为前来排队的就诊患者及咨询群众问诊、解疑答惑。近日，四川省人民医院温江院区/四川省精神医学中心开展了专家门诊免费加号、线下义诊、科普直播、特邀专家值守96111四川省心理援助热线等关爱心理健康系列公益活动。

转自：上观新闻

去年，国家卫生健康委会同工业和信息化部设立了全国统一的12356心理服务援助热线，现在全国已经有多个省市实现了全省号码的统一。目标是到今年五一前，能够推动全国所有省区市统一使用12356热线来提供精神卫生方面的服务。

青岛日报社/观海新闻3月21日讯 夜深人静，眼睛还是瞪得像铜铃，望着床头的安眠药，吃还是不吃？不吃睡不着，吃了怕停不了，越来越纠结，纠结了更睡不着。很多失眠人士谈“安眠药”色变，担心安眠药会“上瘾”。

　　【睡眠健康，优先之选！南昌市精神卫生中心开展世界睡眠日主题活动】睡眠，作为生命的基石，与我们每个人的生活紧密相连，其质量更是直接关乎生活品质与幸福感受。为了提升大众对睡眠健康的认知水平，助力不同人群改善睡眠状况，在世界睡眠日来临前夕，南昌市精神卫生中心（江西省精神病院）组织专家团队走进南昌市上坊路社区，举办了一场主题为“睡眠健康 优先之选”的科普宣讲活动，为饱受失眠困扰的居民带去专业的指导与帮助。

　　在这个快节奏的时代，大众常常忽视了睡眠的重要性。3月22日，汕头大学精神卫生中心联合中国睡眠研究会等在广厦街道举办世界睡眠日主题义诊活动，为群众提供睡眠相关咨询，普及睡眠健康知识，帮助群众科学“睡好觉”。