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我国心血管病患者超过了2.9亿，预防中风该怎么吃？
hqy 发表于2026-03-10 浏览84 评论0
原创 Aimee 医学界神经病学频道
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深圳市中小学生营养健康调查结果出炉：学生摄入畜禽肉过多，粗粮蔬果不足
hqy 发表于2026-03-10 浏览57 评论0
5月20日是第33届“中国学生营养日”，主题是“知营养 会运动 防肥胖 促健康”。为全面了解深圳市中小学生营养健康状况，2021年9月至12月，深圳市慢性病防治中心在深圳市卫生健康委和深圳市教育局指导下，组织完成了全市中小学生营养健康与生长发育现况调查。调查覆盖全市10个区27所学校5000余名学生。
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国民蔬果摄入量不足，专家建议每天一斤蔬菜，半斤水果，你吃了吗
hqy 发表于2026-03-10 浏览29 评论0
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蔬果摄入不足，靠维生素片弥补好吗？年轻糖友快快看过来！
hqy 发表于2026-03-10 浏览50 评论0
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日本拟提出国民健康新目标：减盐同时增加蔬果摄入，提高充分睡眠人群占比
hqy 发表于2026-03-10 浏览38 评论0
共同社5月17日消息，日本厚生劳动省日前汇总2024年度起的国民健康计划《健康日本21（第3次）》中设定的数值目标。内容包括到2032年度，单日食盐摄入量从现状的10.1克减至7克以预防高血压；把能充分保证睡眠时间以维持身心健康的人群占比提升至60%；增加每天的步数等敦促运动。厚劳省最快将于6月正式敲定。
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粮谷摄入偏多、蔬果摄入不足 我国居民总体膳食结构仍不合理
hqy 发表于2026-03-10 浏览24 评论0
国家卫生健康委介绍，近年来，我国居民营养健康状况得到明显改善，蛋白质、碳水化合物和脂肪这三大宏量营养素的摄入基本能够达到膳食推荐量需求，但膳食结构仍存在不合理因素。
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世界痛风日丨痛风患者该咋吃？专家：长期以摄入蔬果为主易引起营养不良
hqy 发表于2026-03-10 浏览162 评论0
转自：四川在线
四川在线记者 石小宏
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长三角学生营养早餐倡议白皮书：蔬菜水果的摄入量依然不足
hqy 发表于2026-03-10 浏览32 评论0
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痛风患者：这三类食物要忌口，另一类蔬果宜多摄入，尿酸稳又健康
hqy 发表于2026-03-10 浏览24 评论0
痛风，这个看似陌生的名词，却像一颗定时炸弹，潜伏在我们生活的每一个角落。它悄无声息地侵袭着我们的关节，带来难以忍受的疼痛。痛风，究竟是怎样一种疾病？为何它会如此令人痛苦？今天，就让我们一起走进痛风的世界，探寻其背后的秘密，并探讨如何通过饮食管理来控制这一顽疾。
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19种“高代谢质量蔬果”值得吃，有你经常吃的吗？
hqy 发表于2026-03-10 浏览32 评论0
本文作者：王序，广东省人民医院临床营养科医师
近期，在《美国临床营养杂志》上发表的一项由哈佛大学研究人员领衔的研究提示，吃不同的蔬果对于预防慢性病的效果存在显著差异。其中19种蔬果被认为是“高代谢质量蔬果”。增加这类蔬果的摄入，则能使心血管代谢相关的生物标志物表现得更好，并且其摄入量可能与机体的代谢水平和免疫调节功能相关。
