#头条创作挑战赛#

粉丝提问：戒烟与戒酒必须选一个，你选哪一个？

一、吸烟的危害

戒烟‬、戒酒‬，这两个字看似简单，却有着千斤重的分量。是家人苦口婆心的劝说，是‬自己‬反反复复‬下定‬决心‬的‬叹息‬！戒烟戒酒需要强大的意志力和科学的方法，但如果大家希望尝试“简单粗暴”的方式快速戒断，以下是我结合自身给大家总结的戒烟戒酒方法：

11月21日，来自山东菏泽的90后小伙崔开庚，在济南完成了造血干细胞捐献，采集项目完成后，这一袋珍贵的血液将送往广州，到达需要它的患者身边。

来源：杭州发布

马海清

56岁的老林，干物流这行已经十几年了，天天风里来雨里去，脾气火爆，烟酒不离身，身边人劝他少抽点、少喝点，他总笑着说：“这年纪了还能活几天啊？潇洒一天算一天呗！”

红网时刻新闻7月25日讯（通讯员 陶少华 刘禹辰）近日，湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）组织全体住院医师及研究生参与了一场别开生面的心理讲座及团体减压辅导活动，帮助住院医师和研究生们掌握自我调试技巧，提升抗压受挫能力，使他们能够以更加饱满的精神状态轻松完成规培任务，享受快乐生活。