为切实提高学生的身心素质和心理健康水平，引导大家正确释放缓解学习和生活中的压力，掌握科学减压方法，提升调控情绪的能力，5月19日下午，庐江中学邀请了庐江县人民医院副主任护师、国家二级心理咨询师夏冬灵主任为全校师生开展了一堂主题为“感受情绪，赋能未来”的心理健康讲座，讲座由政教处主任鲍胜平主持。
夏冬灵主任通过生动有趣的案例为学生普及心理健康知识，提供了情绪管理的小技巧。讲座围绕情绪存在的原因、情绪涉及的四个层面、情绪对我们的影响向同学进行了深入分析和讲解，告诉同学们当情绪来敲门时应如何处理它，如何调解它，从而积极的面对和处理好学习生活中的各种负面情绪。
此次讲座进一步提高了学生心理健康素养，引导同学们健康成长；在学习中学会调控情绪、自我减压、自我保健，以积极乐观的心态在学习中感受快乐、幸福生活。让同学们在学习之余，放松心情，缓解压力，自我赋能。
健康的人生，离不开健康的心理。今后，庐江中学还将持续关注学生的心理健康教育，开展各类健康教育活动，为同学们的茁壮成长保驾护航。(图文/姜振飞 夏跃虎 周丽华)
休息一下~~
明太祖朱元璋起于草莽，原本淮右布衣，深知民间疾苦。他加入红巾军混口饭吃的时候，肯定是痛恨元廷这头恶龙并立志屠之而后快，还天下百姓一个清平世界的吧？嗯，同时代的屠龙少年也不止朱元璋一个，还有张士诚、芝麻李、陈友谅等。随着朱元璋屠龙成功，他也就变成了一条比元廷更凶恶的龙（比如朱元璋有锦衣卫特务统治，元廷就没有；朱元璋恢复了人殉，元廷也没有）。他也只有变成比元廷甚至比潜在的屠龙少年陈友谅等将会变成的龙更恶的龙，他才会取得最后的胜利。不能变成龙的屠龙少年一定会被龙杀死。
1，停止追逐，退回自己的“战场”。
处在“脑疯期”的男人，他的内心剧本是这样的：自己是追求真爱的英雄，情人是被拯救的公主，而妻子是阻碍他获得幸福的恶龙。当你拼命追逐他、试图拉他回来时，你恰恰坐实了他剧本中那个“恶龙”的角色。
正确的做法是什么？
停止一切追逐行为。不再主动联系他，不再问他“你在哪里”，不再苦口婆心地讲道理。他不是觉得你烦吗？那就让他彻底感受一下“不被烦”的滋味。
这不仅仅是策略，更是一种态度。你不是被挑选的商品，你是一个有独立价值和尊严的人。当他感觉不到你在追他时，他内心那个“被争夺的英雄”的剧本就会开始崩塌。没有人追的英雄，还能叫英雄吗？
当你停止追逐，你就把自己从那个“被抛弃的受害者”的位置上拉了回来。你把精力从“他怎么还不回头”转向“我今天需要做什么”。这个心理位置的转换，至关重要。
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