一则关于老年人健康生活方式的话题在网络上引起了热议。不少人认为，老了就该好好休息，不必折腾着去追求什么活力满满。可事实真的如此吗？难道晚年就只能平淡无奇地度过，而不能活力满满地享受生活吗？今天，咱们就来盘点3个健康老龄化秘诀，打破这些常规认知，助你晚年活力满满！

“打工人熬夜加班后狂买养生产品”这一现象引发热议。不少打工人自嘲是“秃头社畜”，每天熬夜久坐、996工作，却还在疯狂下单养生壶、维生素、助眠贴等各类养生好物。这不禁让人思考，难道年轻的熬夜久坐族们，真只能靠买这些产品来拯救健康吗？其实不然，开启健康老龄化之路，有这3招就够啦！

“老人过度节俭，长期吃剩饭剩菜导致身体出现各种问题”的新闻引发了广泛关注。很多子女看着爸妈这样的生活习惯，既心疼又无奈。在健康老龄化日益受到重视的今天，我们该如何让爸妈真正做到健康老龄化呢？其实，这3点一定要做到哦！

来源：【大河健康报】

来源：【新华日报】

孟夏草木长，荷风送香气。7月11日，“健康助老——老年科学健身与衰弱防治”大型公益活动在江苏开放大学拉开帷幕。本次活动由国家老年大学江苏分部江苏老年开放大学、江苏省抗衰弱体卫融合工程研究中心联合主办，江苏开放大学老年发展学院承办，鼓楼区宝地园社区党委、建邺区苍山路社区党委参与支持。活动汇聚权威医学专家、社区代表及百余名老年学员，标志着江苏老年开放大学在探索“教育赋能健康老龄化”的实践道路上迈出关键一步，为积极应对人口老龄化贡献创新智慧。活动由江苏开放大学老年发展学院党总支书记章琼主持。

糖尿病肾脏病（diabetic kidney disease，DKD）是由糖尿病（diabetesmellitus，DM）引起的慢性肾脏病（chronic kidney disease，CKD），

肾脏疾病，指的是肾脏受到损伤因而血液过滤功能失常的疾病。根据肾脏受损的时长以及各项参数包括尿沉渣、蛋白质以及生物标记等的变化，肾脏疾病可被分为急性肾脏病（Acute Kidney Disease，AKD）和慢性肾脏病（Chronic Kidney Disease，CKD）。

慢性肾病（Chronic Kidney Disease，简称CKD）是一种常见的慢性疾病，全球范围内影响着数以亿计的人口。肾脏作为人体的重要器官，承担着过滤血液、排除废物和多余水分、调节电解质平衡等关键功能。然而，随着生活方式的改变和环境因素的影响，慢性肾病的发病率逐年上升，给个人健康和公共医疗系统带来了巨大的挑战。因此，了解慢性肾病的危险因素，采取早期预防措施，对于守护肾脏健康至关重要。本文将详细介绍慢性肾病的四个主要危险因素，并探讨相应的预防策略。

最近，中国商务部对台湾的一些军工企业采取了出口管制措施，具体包括汉翔航空工业等8家实体。这一举动不仅仅是简单的贸易管控，更是深藏着复杂国际关系和战略利益之间的博弈。在这个节骨眼上，这种“亮黄牌”的做法，不可谓不是一记响亮的警钟，既是对“台独”势力的严厉警告，也是对外部干预行为的有力反击。