日常饮食究竟是吃得“杂”点好，还是吃得“素”点好？这是许多人关心的问题。那些什么都吃的人摄入各种肉类、蔬菜等，认为吃得杂一点营养更全面；而主张吃素食的人认为，纯素饮食更干净、健康，并且身体感受上也更舒服。

随着年龄的不断增长，对于老年朋友们来说，如何加强饮食调理干预，通过合理的营养补充来保护身体机能，延长健康寿命，提高晚年生活质量，实现健康老龄化，是我们一直在探讨的重要话题。而一项近日发表在权威期刊 The American Journal of Clinical Nutrition 上的新研究中，为我们通过饮食结构调整，实现健康老龄化提供了重要的启示。

本文转自：人民网

人民网日内瓦5月23日电 （记者刘赫）当地时间5月23日，北京大学第六医院老年精神科王华丽主任医师因在老年人卫生保健和健康促进领域作出的杰出贡献，被世卫组织授予2025年度“促进健康老龄化奖”。这是该奖项自2003年设立以来，中国精神卫生领域专家首次获奖。

全亿健康公益助老

当老龄化社会的暖阳照进社区角落，每一份对长者的关怀，都是企业社会责任的生动注脚。

网上一则关于年轻人因长期不良习惯而身体状态欠佳，甚至被调侃“未老先衰”的事件引发了广泛关注。一位二十多岁的年轻人，由于长期熬夜、情绪消极且饮食极不规律，不仅皮肤状态极差，还时常感觉精力不济，仿佛身体提前进入了衰老阶段。这不禁让人深思，我们日常的一些习惯，是不是正在悄无声息地阻碍我们走向健康老龄化呢？