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它不单是下酒菜,更是超级食物,特别适合40+女性吃,低脂高蛋白

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它不单是下酒菜,更是超级食物,特别适合40+女性吃,低脂高蛋白

hqy hqy 发表于2025-08-11 浏览76 评论0

大家好,我是流年似水的食养日记 ,关注我,持续为您输出健康美食配方!❤️

夏夜大排档的盐水毛豆,总被当成啤酒的配角。可你知道吗?这一碟翠绿的小豆子,其实是老天爷给40+女性开的“营养外挂”——低脂高蛋白、补钾扛疲劳、植物雌激素调节激素水平……说它是“超级食物”,真没夸张。