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研究发现换食用盐每年病患少一半，提倡吃3种盐建议看台湾统一方式可能出人意料:77年前毛主席的奇谋，是最佳解决方案
hqy 发表于2025-04-23 浏览2 评论0
“医生，你说如果我每餐不再使用普通食盐，而是换成碘盐、低钠盐或者硒盐，身体的健康会有明显改善吗？”
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五一长假解锁全球美食：跟着Booking.com缤客吃遍世界
hqy 发表于2025-04-23 浏览2 评论0
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“粗茶淡饭”藏着长寿经！专家现场教做“抗癌营养餐”
hqy 发表于2025-04-23 浏览3 评论0
“玉米搭配松仁，既能补充膳食纤维，又能摄入优质脂肪，是家常菜里的‘抗癌能手’。”4月21日，在徐汇区漕河泾街道漕溪党群服务中心举办的“科学防癌 健康生活”全国肿瘤防治宣传周活动现场，复旦大学附属肿瘤医院综合治疗科主任成文武手持食材，边演示边讲解。随着香气四溢的营养餐出锅，这场别开生面的“防癌饮食课”拉开序幕。
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少吃盐的8大妙招
hqy 发表于2025-04-23 浏览2 评论0
盐是生活和身体的必需品，人不能不吃盐，但盐绝不是多多益善的调味品，吃盐过多会导致血压升高，得心血管疾病的危险增加，还会流失身体中的钙。限盐可有效降低血压，减少冠心病、中风等心血管疾病的发生。今天就给大家推荐8个有助于减盐的妙招。
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日常生活中怎样做到少盐少油、控糖限酒？
hqy 发表于2025-04-23 浏览3 评论0
《中国居民膳食指南》准则五
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预防高血压和心脑血管疾病！从低盐饮食开始，医生告诉你怎么吃
hqy 发表于2025-04-23 浏览3 评论0
说到低盐饮食，大家可能会想我做菜少放点盐不就行了？其实除了调味品外，我们每天吃的米、面、肉类，甚至蔬菜水果中都含有天然的钠盐。
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《中国居民膳食指南（2022）》介绍之“少盐少油，控糖限酒”
hqy 发表于2025-04-23 浏览3 评论0
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健康生活从饮食开始！“少盐少油，控糖限酒”生活中怎么做？
hqy 发表于2025-04-23 浏览2 评论0
食物中的调味品
除了能增加菜品风味之外，
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“少吃盐”才是健康的生活方式？3类人不能少吃，还要多吃
hqy 发表于2025-04-23 浏览1 评论0
炒菜的时候撒点盐，这是大部分人都会做的事，如果不放盐，总感觉食物不够味，吃起来怪怪的。但是你知道吗？很多好吃的美食都存在盐超标的问题，例如辣条、酸辣粉、咸鸭蛋、爆炒田螺、话梅糖等。
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每天少吃1克盐，身体会有哪些改变？这5个日常减盐小妙招，建议转发收藏~
hqy 发表于2025-04-23 浏览2 评论0
总是说要“减盐”，平时不要吃太咸。那么，如果每天少吃约1克盐会怎样？一项关于我国家庭减盐的研究，就测量了24小时的尿钠和血压情况，发现了这样的变化。