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冥想时总走神?神经科学家教你用"呼吸锚点法"提升200%专注力
hqy 发表于2025-08-01 浏览4 评论0
明明想通过冥想放松,思绪却像脱缰野马?斯坦福最新研究发现,普通人冥想时平均每12秒就走神一次。别急,这不是你的错——一套源自海豹突击队训练法的"呼吸锚点法",正让全球500万冥想者重获专注。今天,我们拆解这套连谷歌员工都在用的科学冥想术。
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世界的现状是否让你感到痛苦?
hqy 发表于2025-08-01 浏览4 评论0
利维坦按:
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【英文阅读·科学】Virtual Forest Calms Your Brain No Hiking Required
hqy 发表于2025-08-01 浏览4 评论0
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国家卫健委《心理健康素养十条》
hqy 发表于2025-08-01 浏览4 评论0
“最近心里头难受,身体也觉得不太舒服。”像这样的感受每个人都有过,那您知道心理健康如何影响身体健康吗,又有哪些生活方式有助于身心健康?“孩子总是让我操心,这两天老人又有点不好。”家庭生活是幸福的基石,您一定想了解,如何更好地关爱老人的心理健康,如何更好地照顾孩子的心理发展。国家卫健委针对社会对心理健康的主要关切,
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灵动生活集团:十年深耕,构筑心理健康服务新生态
hqy 发表于2025-08-01 浏览4 评论0
在生活节奏日益加快的当下,心理健康问题已成为社会关注的焦点。灵动生活集团作为国内领先的一站式心理健康教育服务平台,十年深耕不辍,始终坚守“用心理学助力美好生活”的使命。凭借“科技赋能+人文关怀”的双轮驱动,突破行业瓶颈,构建起覆盖全生命周期的心理健康服务生态,成为推动行业革新的中坚力量。目前,全网用户超3000万,连续六年营收规模过亿元,彰显出强劲的发展韧性与行业影响力。
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12356热线,百姓的心理健康卫士
hqy 发表于2025-08-01 浏览4 评论0
中青报·中青网记者 刘昶荣
不久前,一位年轻男士在萌生出强烈的自杀想法时,试着拨打了全国心理援助热线12356。电话接通后,这位男士向接线员哭诉了自己正在承受的巨大心理压力,还提到曾经有跳河的自杀行为。
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暑期是弯道超车还是放松休闲?来听听北师大心理健康教育研究所边所长怎么说
hqy 发表于2025-08-01 浏览4 评论0
暑期是弯道超车还是放松休闲?来听听北师大心理健康教育研究所边所长怎么说
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肠道菌群影响孕产妇心理健康?
hqy 发表于2025-08-01 浏览4 评论0
本文转自:解放日报
据新华社赫尔辛基电 芬兰图尔库大学一项新研究显示,孕期或产后出现抑郁、焦虑症状的女性,其肠道菌群组成与无相关症状者存在显著差异。这一发现为探究肠道菌群与孕产妇心理健康之间的关联提供了新证据。
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中超赛场风波后,徐正源坦言韦世豪委屈需保护,呼吁关注球员心理健康
hqy 发表于2025-08-01 浏览4 评论0
本文基于以下微博话题的智搜结果生成
以下是关于“徐正源称韦世豪很委屈”事件的综合梳理,结合比赛背景、徐正源表态核心内容及舆论反应:
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13岁女孩与母争吵吞药,15岁男孩实验失败服毒,青少年心理健康引关注
hqy 发表于2025-08-01 浏览4 评论0
13岁女孩与母争吵吞药,15岁男孩实验失败服毒,青少年心理健康引关注