【为预防糖尿病足 糖友们日常护理足部需注意】 1.每天检查足部 每日早晚可借助镜子，仔细观察足部皮肤，有无水肿、细小伤口，触摸感觉有无减弱，活动有无异常，一旦出现异常情况，必须到医院接受专科处理。 2.正确洗脚 每日洗脚，不要泡脚，动作轻柔；水温不超过37℃，最好用温度计测水温，也可用手腕内侧皮肤敏感部位测试；使用不含致敏物质的中性香皂；选择干净、柔软、吸水性好的毛巾轻轻彻底擦干，特别是脚趾缝；选择浅色毛巾以便检查有无出血或化脓； 皮肤干燥时可用保湿霜或润滑乳液，但注意不要涂抹在脚趾缝间，以防滋生细菌。 3.正确修剪 定期在洗脚后修剪趾甲；趾甲应直剪，不要斜剪或修剪过短，长度与趾尖平齐即可，剪后轻轻磨平，以免脚部被尖利的趾甲碰伤；如果发生胼胝和嵌甲，应请专业足病医生或护士处理，切忌自行修剪或去修脚店修理。 4.正确选鞋 应选择鞋尖宽大、不挤压脚趾、透气性好、能够系带的平跟厚底鞋； 最好在下午或晚上买鞋，双脚试穿，新鞋应先试穿半小时，逐渐适应； 穿鞋时，脚一定要轻松、舒适，任何部位都应没有磨脚或夹脚的感觉；不要穿高跟鞋或尖头鞋。 5.正确穿袜子 选择清洁、干燥、柔软、松紧适宜的棉袜或纯羊毛袜；穿前仔细检查袜子是否平坦、干燥、柔软无皱，最好穿无接缝的袜子；袜腰要松，以免挤压腿部；每日换洗。 6.足真菌感染的处理 脚部出汗较多易受真菌感染，故应保持足部干爽；足藓较轻的患者可以遵医嘱局部使用抗菌药物；未经专业医生指导不能自行使用抗菌药物，以防药物使用不当加重感染。 （via 北京大学第三医院）

都市里绝大多数的女士都注意面部皮肤的护理，面要见人，这是理所当然的。但大多数的女士对脚部皮肤的护理都不重视，有此为证，化妆品家族中有面油、面霜、面脂、洗面奶等，但脚油、脚霜、脚脂和洗脚奶比较少。其实，脚部皮肤的护理也是相当紧要的。请想想，在夏天大部分时候，你脚部的皮肤全部表露无遗，用何种方法令脚部皮肤白而细腻？

封面新闻记者 谭璩

女人们对高跟鞋真是又爱又恨。