厨房里最烦啥？

死沉铁锅颠不动，不粘涂层用半年就掉渣。

在当今数字化时代，孩子们的生活越来越被屏幕占据，户外运动（outdoor activities）逐渐被忽视。然而，科学研究表明，从小培养孩子参与户外运动，不仅能增强体质，更能显著提升他们的自信心（self-confidence）。自信心是指个体对自身能力的信念和积极评价，是孩子成长的核心心理资本。作为家长或教育者，我们该如何通过户外活动，帮助孩子在自然环境中建立坚实的自信基石？

erg=energy,work,表示“能量,活动”

新疆应急管理部门7月10日确认，经过连续4天紧急搜救，在穿越新疆天山“狼塔C线”途中遇险失联的9名户外徒步爱好者已全部被找到并安全转移，所有人员均无生命危险，目前已获妥善安置。

西安市气象台