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博主四天轻断食瘦5斤,分享每日饮食运动记录

hqy hqy 发表于2025-08-01 18:41:00 浏览6 评论0

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博主四天轻断食瘦5斤,分享每日饮食运动记录
距离上上条微博 四天掉了5斤了 1.头两天正好因为工作 都在家吃 轻油轻盐 而且晚饭第一天吃一拳头饭 后面就都不吃饭了 只正常吃菜(也是吃到饱)2.第三天开始起来吃午饭 晚上换代餐 而且整理了半天衣柜 出了十袋衣服累的半死 但是找到了一个丢了很久的手链哈哈哈啊哈3.第四天 中午吃了个麦当劳500卡套餐 晚上吃海鲜火锅4.明天晚上准备直播吃的当晚饭 也不是大鱼大肉主打一个一整个轻轻松松出困境(视频为瘦下来马上给闺蜜发的)

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