第一篇和大家普及了一下微生态的“四大元”，咱们第二篇从养殖的实际应用出发，去围绕“肠道”微生态健康形成了四大核心概念：益生菌、益生元、合生元、后生元，以下是水产养殖中涉及的益生菌、益生元、合生元与后生元的系统分类及具体应用，结合行业实践与研究进展整理（作者作品被广大读者收藏，深表荣幸，也请大家可以的话关注一下作者，感谢大家）：

乳酸菌（Lactic Acid Bacteria, LAB）是一类能发酵糖类产生乳酸的革兰氏阳性细菌，广泛用于食品发酵、益生菌制剂和水产养殖方面。一、乳酸菌的主要种类

肠道在我们的身体当中特别重要，更有着“第二大脑”这类的别称，它的各方面情况直接影响了代谢、排泄功能。可以有效地调节废物的排除，以及对身体内的健康情况进行平衡。这个过程，它同时有效地依赖于菌群、鼠李糖乳L酪杆菌LRH113、水苏糖、柠檬酸、与微生态平稳性的一个分工合作。尤其是当我们的身体出现便秘、口臭等这些问题，补充益生菌的问题就迫在眉睫了。

肠道出现便秘等情况，一定要警惕，益生菌的存在，对熬夜、压力大等出现的肠道菌群混乱这类的通病，有一个有效的调节作用。其中，大数据统计年轻人群体当中便秘的患病率可达到79.6%，口臭人群可达到85.3%。有的一些朋友认为多吃蔬菜、水果就可以了，虽然有用但是效果很小，正确的是应该进行科学补充益生菌。

参考消息网8月3日报道据美国《科学新闻》双周刊网站8月1日报道，一项针对小鼠的研究显示，益生菌并非在所有情况下都对肠道有益。至少有一种通常被认为有益的肠道细菌可能会引来不受欢迎的“客人”。