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改善营养刻不容缓 吃动平衡守护“未来”
hqy 发表于2026-03-18 浏览14 评论0
大众网记者 孙淼 通讯员 楚欣龙 济南报道
今年的5月20日是第36个“中国学生营养日”，主题为“吃动平衡，身心健康”。近年来，我国儿童青少年的营养健康状况总体改善，孩子们的平均身高、体重逐年增长，同时也面临着生长迟缓、消瘦与超重肥胖率攀升并存的问题。这些问题不仅影响孩子的体格发育，还可能阻碍智力发展。如何破解这一难题？济南市疾控中心带您科学应对！
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《关于特殊时期健康饮食生活方式倡议书》国际版-中英双语
hqy 发表于2026-03-18 浏览13 评论0
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作为国家粮食安全战略和食品安全战略的执行主体，中粮集团准确把握国内资源环境条件和国际农产品供求趋势，积极“走出去”进行海外布局，推进国际化战略，成为全球领先的农产品和食品供应商，业务遍及全球140多个国家和地区。目前，新型冠状病毒引发的肺炎疫情呈全球蔓延趋势，为提高中粮集团分布在全球的员工及家属朋友们的防护意识和健康素养，保持全员健康及持久的战斗力，中粮营养健康研究院特发布《关于特殊时期健康饮食生活方式倡议书》中英双语国际版，旨在希望每一个中粮人都注意自我防护、增强免疫力，以最佳健康状态与疫情作斗争。
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原创 晚上自己做饭必看！健康食谱大公开+营养解析
hqy 发表于2026-03-18 浏览10 评论0
在快节奏的现代生活中，外卖和速食成为许多人的晚餐选择，但长期依赖这类饮食容易导致营养失衡、热量超标等问题。自己动手做饭不仅能精准控制食材和调味，还能根据个人需求搭配营养，为健康加分。以下结合时令食材与科学营养原则，整理出一周不重样的健康晚餐方案，助你轻松开启健康饮食模式。
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适合肿瘤患者的营养食谱
hqy 发表于2026-03-18 浏览18 评论0
作者：方玉
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一周不重样营养汤食谱
hqy 发表于2026-03-18 浏览8 评论0
周一：鲜参天麻乳鸽汤
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教你一周不重样，打造美味又健康的减脂餐，开开心心做瘦子
hqy 发表于2026-03-18 浏览14 评论0
（第一段）
每天翻烂外卖软件，油汪汪的菜像在嘲笑你的体重秤；厨房里对着鸡胸肉干瞪眼，水煮西蓝花吃到反胃酸——这哪是减肥？分明是酷刑！
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今日养生食谱：让健康融入每一餐
hqy 发表于2026-03-18 浏览11 评论0
在追求健康生活的道路上，合理的饮食搭配无疑是关键一环。今日为大家精心准备了一套养生食谱，从早餐开启活力，到午餐补充能量，再到晚餐滋养身心，每一餐都蕴含着养生智慧，助力你拥抱健康。
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一周健康饮食计划：三餐搭配的养生智慧👍
hqy 发表于2026-03-18 浏览18 评论0
以下是一份兼顾营养均衡、清淡健康的一周养生食谱，涵盖早中晚三餐，注重粗细搭配、荤素结合，适合日常调理身体：
周一
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健康生活，从拒绝外卖开始！你看看我的饮食规划，健康食谱分享！
hqy 发表于2026-03-18 浏览14 评论0
是不是每天忙到晕头转向，点个外卖成为习惯？其实，拒绝外卖不仅是为了钱包，更是给自己一个守护健康的机会。你有没有想过，自己动手做饭，不仅能掌控食材的质量，还能享受到烹饪的乐趣？