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“超级抗炎食物”揭晓！可消除体内炎症，这3类食物建议多吃
hqy 发表于2025-08-01 浏览76 评论0
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健康植物性饮食模式，可预防静脉血栓栓塞！郑州大学学者JACC子刊研究
hqy 发表于2025-08-01 浏览38 评论0
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2025年中国低脂植物性饮食行业市场规模及投资前景预测分析报告
hqy 发表于2025-08-01 浏览51 评论0
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“痔”命一击：痔疮的植物性饮食解决之道
hqy 发表于2025-08-01 浏览96 评论0
关注非药而愈，你的健康百科全书
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植物基饮食≠只吃草！快来看看科学搭配秘诀，让营养翻倍
hqy 发表于2025-08-01 浏览75 评论0
来源：健康上海12320
植物基饮食法，是以植物性食物为基础的饮食模式，核心是让蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果和种子等成为饮食“主角”，具有低热量、低饱和脂肪酸、低胆固醇等特点。长期坚持植物基饮食有助于体重管理，降低体脂率和内脏脂肪，改善肥胖相关代谢指标。
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吃饭时这一个小改变，竟能延缓衰老、调节血糖、血脂！真的超简单
hqy 发表于2025-08-01 浏览58 评论0
我国有句老话叫：“吃饭七分饱，健康活到老”，现代科学研究表明，适当保持一些“饥饿感”，真的更有助于身体健康。
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适合上班族减肥的轻断食，真的好吗？
hqy 发表于2025-08-01 浏览70 评论0
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这样吃饭，真的可能会让你变秃！但很多人还以为超健康
hqy 发表于2025-08-01 浏览47 评论0
过去十年里，间歇性禁食已悄然成为一种流行的生活方式。
据《自然》杂志报道，一项统计发现，2023 年美国超过 10% 的成年人都在实践这种饮食方式。在互联网上也只需略加搜索，就能发现各种间歇性禁食的指南，教你如何具体操作，给身体带来种种益处。当然我们需要明白间歇性饮食并不等同于节食或单纯的控制饮食，很多人容易将它们混为一谈。
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如果你想好好学英语，就千万别看这组漫画
hqy 发表于2025-08-01 浏览107 评论0
来自美国旧金山的设计师irina blok喜欢把有趣的词语画成漫画，不过她总是故意“曲解”词义，如果你想好好学英语，就千万别看！