零食，大人小孩都爱。怎样挑选健康零食？“全民营养周”期间，让我们跟专家了解最健康的吃零食“姿势”。在此，小编邀请上海市疾病预防控制中心汪正园副主任医师、董莉薇、臧嘉捷主任医师为大家科普。

来源：【大河健康报】

辣条、薯片、烤串、炸鸡、奶茶、蛋糕……总有一样是年轻人的心头挚爱。

随着现代社会节奏的不断加快，越来越多的人开始认识到保持良好体适能对于提升生活质量的重要性。体适能不仅仅是关于外表的魅力，更是健康生活的基石。本文旨在为希望改善体适能的朋友提供一个基础框架，帮助大家理解体适能的概念，并分享通过科学方法提升体适能水平的方法。

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北京时间6月19日，中国19岁新星杨瀚森结束了一段高强度试训之旅，他已经单独试训11队。如今杨瀚森留在洛杉矶继续特训，媒体人