#冬日生活打卡季#

转眼12月8日我们就要迎来冬季的第三个节气--大雪，顾名思义就是“雪量大”，大雪节气的到来意味着进入深冬，天气逐渐变得更加寒冷, 人们忙着拿出厚厚的冬装穿了起来， 餐桌上高热量、高营养的食物出现频率也多了起来，补充能量来抵御寒冬。不过这些高热量、高油脂会给肠胃带来负担，还会造成“三高”、亚健康的隐患，因此寒冬季节进补，要注意荤素搭配， 多吃些“碱性食物” 来调节体内酸碱平衡，让营养摄入均衡合理，润燥去火、清肠解腻。

人到晚年，一些健康问题往往会“不请自来”，比如由高血压、高血糖、高血脂组成的“三高”问题，困扰着无数老年患者。

为了帮助更多老年“三高”患者解决饮食问题，我们邀请成都市第八人民医院临床营养科主任吴祖骄，以及成都市第八人民医院临床营养医师田名玉，共同开启《银龄健康学堂》，共同探讨老年“三高”患者饮食问题。

许多前来心血管科就诊的患者，不仅患有高血压，往往还伴随糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病，甚至心脏检查结果也“亮红灯”。这些看似独立的慢性病，在中医看来却如同一棵树上的果实，其根源在于脏腑功能失调，化湿生浊，阻滞气血，耗伤气津。

前言

当韦东奕的视频在全网疯传时，韦神的牙齿意外成了全网讨论的焦点。毕竟他才33岁，但他的牙齿怎么比80岁的老头还差劲？

三角梅养护，浇水是关键。但你真的“浇透”了吗？不少花友自以为是的浇水方式，实际上只是“假透水”，导致三角梅根系长期缺水，最终枯萎。园艺实验室的实际测试表明，因不当浇水导致的三角梅根系坏死率高达70%。