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英汉双语阅读——早睡对身体健康的深远影响（2）
hqy 发表于2025-07-26 浏览10 评论0
The Profound Impact of Early Bedtime on Physical Health（2）（早睡对身体健康的深远影响（2））
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为什么一到夏天，手上就长透明小水泡？
hqy 发表于2025-07-26 浏览12 评论0
夏天来了，很多人手上会长一些透明的小水泡，虽然不疼，但是奇痒无比，一不小心挠破后，里面会流出一些液体。这些又痒又影响美观的小水泡，到底是什么？
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WHO 五分钟医学英语- 如何预防肥胖症? Obesity
hqy 发表于2025-07-26 浏览14 评论0
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有关健康生活的八个主要因素
hqy 发表于2025-07-26 浏览54 评论0
Life’s Essential 8 (LE8)
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小区举办减重活动业主喜提14斤猪肉 业主分享心得：多喝水，保持睡眠充足
hqy 发表于2025-07-26 浏览22 评论0
小区举办减重活动业主喜提14斤猪肉 业主分享心得：多喝水，保持睡眠充足
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学习猫咪 保持镇定 偶尔撒娇 几乎不动心 学习小猪 保持食欲 充足睡眠
hqy 发表于2025-07-26 浏览12 评论0
学习猫咪 保持镇定 偶尔撒娇 几乎不动心 学习小猪 保持食欲 充足睡眠
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充足的睡眠可以预防感冒？｜南海四院健康周报⑭
hqy 发表于2025-07-26 浏览13 评论0
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专家建议七种方法保持情绪稳定，包括规划生活、充足睡眠
hqy 发表于2025-07-26 浏览16 评论0
人们追求的情绪稳定，是学会全然接纳自身和未来的不确定性，认清焦虑来源后开始自我调整。
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专家建议避免熬夜焦虑，保证充足睡眠
hqy 发表于2025-07-26 浏览31 评论0
专家建议避免熬夜焦虑，保证充足睡眠
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山东省疾控支招新冠防控：保证充足睡眠，增强身体抵抗力
hqy 发表于2025-07-26 浏览15 评论0
记者 陈晓丽
新型冠状病毒肺炎改变了人们的生活方式，很多人生活作息不规律，睡眠不足或出现失眠。长期睡眠不足会改变身体调节能力，导致免疫功能降低，增加导致肥胖、骨质疏松、2型糖尿病、心血管疾病、老年痴呆等疾病的风险，并容易引起焦虑、抑郁等心理问题。