许多人在尝试减肥时，会选择减少或完全停止摄入米和面，结果发现体重在短期内迅速下降。这一现象背后究竟隐藏着怎样的科学原理？答案或许与大众的直觉认知存在差异。

高血压作为一种常见的慢性疾病，对人们的健康构成了严重威胁。除了药物治疗外，合理的饮食和生活方式调整也是控制高血压的重要手段。饮品作为日常饮食的一部分，对高血压患者的血压管理起着至关重要的作用。本文将详细探讨高血压患者能喝什么饮品、不能喝什么饮品，以及如何正确摄入水分以更好地降压。

喝水，看似平常无奇，实则关系到我们的健康。在享受喝水的同时，你可能会碰到各种各样的疑惑，今天，我们就来一一解惑。 你是否有这样的经历：虽然喝了足够的水，但口干的感觉依然挥之不去?中医认为，这可能是因为人体津液不足所致。津液并不仅仅是我们通常理解的水，而是包含更丰富的内涵。当我们喝进去的水被身体吸收、宣发、肃降后，才能转化为津液，从而解决口干的问题。所以，直接喝水可能并不能立即缓解口干。

　　水对人体的作用毋庸置疑，人对它的需要仅次于氧气。“喝水”有多重要，大概所有爱护自己身体和容颜的人都知道——水能促进人体新陈代谢，调节体温，滋润器官和皮下组织，对一些疾病和创伤还有治疗促进作用。

转自：中国体育报

　　春天天气变暖，衣服穿得轻薄，许多人想通过减脂来改善身体形态，但是“不喝水减肥更有效”“不吃饭减肥更快”等错误观念容易让人误入歧途。

随着血液净化技术的进步及应用的普及，尿毒症患者长期存活成为可能。如何提高维持性血液透析患者的透析质量，最终使患者的生存质量得到提高，是从事血液净化工作的医护人员面临的一个重要课题。临床上经常遇到容量超负荷引发心衰或超滤过量导致低血压的患者，容量超负荷引发心衰则严重影响患者生活质量，增加住院费用；透析中低血压轻则影响患者的透析充分性，重则危及患者生命，因此每一位透析患者都应知道自己的干体重是多少，了解干体重是怎么来的以及它的临床意义有哪些，知道这些知识非常重要。

　　随着气温的升高，我们的身体也需要更多的水分摄入，夏季更是享用水果的好时节，给大家分享一些常见水果的功效。#微博健康公开课# #体检发现多了一个器官#