明明是同龄，有些人就是会更显老？导致这种现象出现的原因除了遗传和基因差异外，万万没想到，还可能与“吃”有关！事实上，有些饮食习惯可能会让我们更显老，而另一些饮食习惯则可以帮助我们延缓衰老。

每个人都希望自己能够永葆年轻的状态，但是身体衰老是自然规律，想要保持身体的健康状态，减缓身体衰老的速度，那么养成好的行为习惯有助于提高身体代谢，永葆年轻和活力。

有一些朋友，她们的状态偏向于年轻，有朝气，这都是长期坚持一些生活细节的原因。

6大公认的抗衰老法则：

人老了就像融化的冰淇淋，一点一点在变形，一点一点在向下垮……3月8日，成都市第二人民医院医学美容中心主任何梅医生、四川米兰柏羽医学美容医院院长康春雨医生

想象一下如果你去看病，对面坐的是一位年纪超过百岁的医生为你看病，这是一种什么感受？

我们无法阻止自己衰老，但我们可以延迟衰老速度。坚持抗老的习惯，保持乐观的心态，就是延缓衰老。

来源:中国日报网

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