正念，英文right mindfulness，又译为静观，词源来自古印度佛学文献《四念住经》，该文献由巴利语写成，故正念的最早记录文字是sammā-sati，其中，sammā翻译为“正”，sati翻译为“念”。所以，正念其实是两个词。

正念的力量：以心转境，创造生命奇迹

一、正念——内在世界的重塑者

日常交流

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夏天养肺，很多人第一反应是晒背排湿，或者晚上泡个脚助眠。可谁能想到，真正对肺最友好的习惯，竟然是每天睡前5分钟的深呼吸！这招简单到不行，却能让你的肺悄悄变强，少生病，精神足。

高中英语非谓语动词超全解析，一篇就吃透！（含接不定式/动名词口诀）

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