如果你的孩子有点不爱说话，你总怕她在学校里没朋友。
如果你的孩子最近突然不开心了，你担心她是不是被人欺负了。
那么，一定要花几分钟看看这篇文章，尤其是里头这位爸爸的做法，相信我，你肯定用得上！
01
有个妈妈在网上发帖子求助，说她家10岁的女儿欣欣，最近老是自己偷偷哭。
妈妈问了好几次，女儿才特别委屈地说了实话。
原来，她最好的朋友小雅，不知道为啥，突然就不理她了。
不光不理她，还叫上其他几个女同学，大家一起不跟欣欣玩了。
下课了，没人找她。
小组活动，她总是自己一个人。
她从那几个同学旁边走过去，她们还故意大声地偷偷笑话她。
女儿哭着问妈妈：
“妈，我是不是做错了什么？为什么她们都不喜欢我了？”
这个问题，问得妈妈心都碎了，可又不知道该说啥。
她只能干巴巴地说：
“没事的，她们不跟你玩，你跟别人玩嘛。”
可这话，说了跟没说一样，一点用都没有。
直到欣欣的爸爸出差回来了。
他听完这事儿，啥也没说，直接就去了女儿的房间，把门轻轻带上了。
过了半小时，女儿出来了，眼睛还是红红的，但眼神里明显有光了。
这爸爸到底说了啥啊？
他开口的第一句话，我一个外人听了，眼泪差点都掉下来。
他对女儿说：
❝“爸爸知道，你现在心里特别难受，就像你最喜欢的那个玩具熊被弄丢了，心里一下子空了一块，是不是？”
我的天，这句话简直太重要了！
他没有讲大道理，也没有说“你该怎么办”，他就是在告诉孩子：
你有多难受，我看到了，我全都懂。
想想我们小时候，受了委屈，听到的都是啥？
“多大点事儿，至于哭吗？”
“肯定是你有问题，要不人家为啥不理你？”
这些话，就像小刀子一样，一遍一遍地伤孩子的心。
原来，让孩子知道“我懂你”，比啥都管用。
02
安抚好孩子的情绪，那接下来该咋办？
爸爸接下来这番话，简直说得太好了，堪称教科书！
他说：
❝宝贝，爸爸跟你说个好玩的事，叫“聚光灯”。
你现在是不是觉得，自己就像站在舞台最中间，一盏特别亮的大灯照着你？
你觉得全班同学都盯着你看，看你一个人多孤单，多丢人，让你浑身不舒服。
女儿一边掉眼泪，一边点头。
爸爸笑了笑，接着说：
❝爸爸告诉你个秘密：
其实啊，每个人都觉得自己才是那个被灯照着的人。
那个带头不理你的小雅，她为啥要费那么大劲拉着别人？
就是想让所有人的灯都照着她，让她觉得自己很厉害，很多人都听她的。
那些跟着她的同学呢，是怕自己的灯灭了，没人关注了，所以才跟着她一起。
所以你看，这事儿啊，可能跟你好不好、对不对，关系不大。
是她们自己需要那种被人围着的感觉。
这番话，给我这个大人都上了一课。
它一下子就把孩子从“是不是我不好”的死胡同里给拉了出来。
原来，别人不理我，不一定是我很差，也可能是她们想通过欺负我，让自己感觉很牛。
当孩子想明白这一点，她心里那种“都是我的错”的感觉，一下子就少了很多。
03
道理讲明白了，那具体要怎么做呢？
这位爸爸没有说“你要去骂她们”或者“快去告诉老师”，而是给了女儿两个超级好用的“好办法”。
❝光想明白还不行，咱们得有计划。
来，爸爸跟你一起写两个单子。
第1个叫开心清单。
咱们先不管她们，就想想，做什么事能让你自己高兴？
是画画，还是弹琴，还是周末咱们全家去公园玩？
咱们把这些能让你开心的事儿都写下来，每天做一件。
记住，你的开心，不用靠别人给。
你自己就能让自己开心。
❝第2个叫交朋友小计划。
咱们不去跟她们硬碰硬，也不去讨好她们。
咱们去找新朋友。
班里除了她们，是不是还有些安安静静的同学，或者你一直觉得还不错的同学？
咱们挑一两个，明天试着分给她一块巧克力，或者问问她看的动画片。
不用太客气，就当是交个朋友试试看。
看到这，我真的太佩服这个爸爸了！
“开心清单”，是帮孩子找回自信，让她知道自己本来就很棒。
“交朋友小计划”，是教孩子怎么主动去认识新朋友，而且方法很简单，一点也不难。
你看，这一套办法下来，孩子心里不难受了，也知道下一步该干啥了，心里就有底了。
04
当然，爸爸还给了一个最重要的保证。
女儿睡觉前，他特别认真地对她说：
❝欣欣，爸爸教你的这些办法，是让你去试试的。
但你必须记住，你不是一个人。
爸爸，就是你最坚实的后盾，是你最大的底牌。
你放心地去做你自己喜欢的事。
如果情况没变好，甚至有人敢欺负你，你第一时间告诉爸爸。
爸爸会马上站出来，去找老师、找他们家长。
该大人出马的时候，绝对不让你一个人扛着。
咱们俩是战友，明白吗？
“爸爸就是你的底牌”，这句话，给了孩子多大的底气啊！
这就等于告诉孩子，你大胆去吧，不管咋样，后面都有我给你撑腰呢！
再看看有些家长，孩子一出事，就把孩子推到最前面，自己躲在后面光动嘴。
慢慢地，孩子浑身散发出来的气质都在说：
没错，我好欺负。
05
咱们总觉得，打人、踢人才是欺负。
但其实，不理你、排挤你、在背后说你坏话，这种欺负对孩子的伤害一点也不小，甚至会记一辈子。
这种欺负，身上看不见伤口，但心里特别疼，而且会疼很久。
这位爸爸的做法，为啥这么好？
因为他做对了最重要的三件事：
先哄好孩子的心情，再去解决问题。 帮孩子看清事情是啥样，而不是批评他。 教孩子怎么办，更要告诉他“别怕，有我呢”。
别再对孩子说“你要坚强点”这种没用的话了。
蹲下来，抱抱他，告诉她：“别怕，爸爸妈妈在。”
这句话，比你说一万句大道理都管用。
休息一下~~
