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糖尿病患者运动，选有氧还是无氧？一文给你讲清楚！百万网友公认猫界“邪恶小鼻嘎”汤圆长大，更邪乎了！
hqy 发表于2025-04-12 浏览3 评论0
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莫忽视拉伸运动
hqy 发表于2025-04-12 浏览3 评论0
原创 健康报 健康报
拉伸运动不像有氧运动那样酣畅，也不似肌肉力量训练一般来劲，就待在原地不动，单纯地拉伸筋骨，好像什么用处也没有。所以不少人在运动之后常常不做拉伸。
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运动也是控糖良药，糖友运动前后要留意这些细节
hqy 发表于2025-04-12 浏览5 评论0
运动也是控糖良药
中华预防医学会糖尿病预防与控制专业委员会常委
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夜听｜“有氧运动”和“无氧运动”到底有什么区别？哪种更容易变瘦？
hqy 发表于2025-04-12 浏览3 评论0
原创 科普中国 科普中国 收录于合集 #夜听 6个
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这可能是有氧运动总结最全面的文章了，收藏，点赞！
hqy 发表于2025-04-12 浏览3 评论0
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什么是有氧运动，怎么进行有氧运动？
hqy 发表于2025-04-12 浏览5 评论0
我们都知道有氧运动对锻炼好处是巨大的，但是你知道有氧运动的好处有哪些吗？真的减少脂肪吗？今天，我们就来谈谈有氧运动~
有氧运动是指人体在氧气供应充足的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气等于达到生理平衡所需的氧气。
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一项被低估的有氧运动，比跑步轻松，还对膝盖友好
hqy 发表于2025-04-12 浏览5 评论0
今日看点
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什么是有氧运动一分钟告诉你
hqy 发表于2025-04-12 浏览4 评论0
什么是有氧运动？一分钟告诉你。
总有朋友问我，他父母有了血管疾病，高血压、血糖高、冠心病这些，平时他们更适合哪种运动？今天就跟大家说说有氧运动是什么概念。
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有氧运动对糖尿病肾病非透析患者肾功能、运动耐量有什么影响？
hqy 发表于2025-04-12 浏览3 评论0
慢性肾脏病是肾脏结构异常、功能异常病史大于3个月，可以通过血液检查、 尿液检查、影像学检查及临床症状发现及诊断，过程隐匿，不易发现。
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看懂“有氧”与“无氧”的区别，解决你 70% 的运动问题！
hqy 发表于2025-04-12 浏览4 评论0
很多人都有运动锻炼的好习惯，但在运动锻炼方式选择方面，不少人还存在疑惑，“跑步健身效果更好还是打球健身效果更好？”“是选择有氧运动还是选择力量训练？”……对于这些问题，一篇文章都告诉答案！