人类的食物多种多样，每种食物都含有多种营养成分，但不同食物所含的营养成分不同，除母乳可以满足6月龄以内的婴儿营养需要外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。同时，人体对各种营养素的需要量也各不相同。 所以，人体每日的饮食必须由多种食物组成，做到平衡膳食，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。这也是与不同的经济水平和饮食习惯相适应的。 根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，平均每天至少摄入12种食物，每周至少25种，烹调油和调味品不计算在内。

参考消息网11月20日报道《今日印度》周刊11月20日报道，2022年印度发布的全国家庭健康调查结果显示，60%的印度城市女性和50%的男性腰臀比属于高危水平。随之而来的是人们对保持健康意识的日益增强。人体需要好的碳水化合物、好的脂肪和好的蛋白质，所有这些都要有合适的比例。

来源：【中国食品报】

日常生活中，有些人饱受感冒、咳嗽、消化不良、腰腿疼痛等疾病的困扰，虽然到医院里做了各种检查，却也不能明确诊断，找不到致病原因。这种亚健康的状态，有可能是因为日常生活中饮食不当造成的。我们每天吃的食物经过消化吸收后转化成能量营养着免疫系统，免疫系统类似于保护身体的“卫兵”，当有外伤或感染时，免疫系统会被激活，“卫兵”便发生快速响应，吞噬入侵的病毒细菌或清除自身的坏死组织，努力维持身体健康。如果人们的饮食出现了问题导致营养供应不足，免疫系统长期“吃不饱”，火力跟不上，人就容易频繁生病。

在超市的饮品区，无糖饮料颇受年轻人欢迎。

软银集团发布消息称，将推出使用人工智能解析个人遗传信息和医疗数据的服务。SBG计划与美国医疗IT企业TempusAI设立合资公司，8月开始运营。通过整合日美医院拥有的图像和临床数据，提供适合患者的治疗方案。合资公司注册资本300亿日元，双方各出一半。据介绍，合资公司将利用Tempus拥有的美国770万癌症患者数据，结合从日本骨干医院收集的数据，最快在年内推出服务。