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食物影响骨骼健康?这5种要少吃,预防骨质疏松,日常饮食很重要

hqy hqy 发表于2025-07-02 浏览9 评论0

很多人以为骨骼健康就是补钙,其实食物对骨骼的影响远不止钙元素!就像盖房子需要钢筋水泥,骨骼健康需要钙、磷、镁等多种营养协同作用。

更关键的是,有些食物会像"小偷"一样,把骨骼里的钙偷偷带走;有些食物则像"搬运工",帮助钙质更好地沉积到骨骼里。日常饮食既能为骨骼补充原料,也可能成为伤害骨骼的隐形杀手!

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在线访谈|福田二院骨科:补钙≠防骨折!详解不同年龄科学饮食补剂指南,强健骨骼

hqy hqy 发表于2025-07-02 浏览6 评论0

深圳新闻网2025年6月28日讯(记者 谢秋平 实习生 陈歆彤 通讯员 曹衍玉)随着我国老龄化程度加深,骨质疏松防治成为重要健康议题。6月27日,在深圳市福田区第二人民医院联合深圳新闻网推出的《福田健康汇·二院面对面》栏目中,我们邀请到深圳市福田区第二人民医院骨外科、创面修复科主任医师曹衍玉,为大家讲解科学补钙方法和骨骼健康维护要点。