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为什么建议女性多练肌肉?
hqy 发表于2025-07-02 浏览7 评论0
近日,“肌肉才是女生真正的奢侈品”话题在某社交平台引发了广泛讨论。越来越多女性走进力量训练区,开始用肌肉打造更健康的自己。

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镇江:关爱骨骼健康 乐享幸福晚年
hqy 发表于2025-07-02 浏览9 评论0
扬子晚报网4月22日讯(通讯员 李玉玲 记者 万凌云)为积极响应“健康中国”战略,深化公众对骨骼健康重要性的认识,强化骨病预防与治疗观念,提高老年人对骨关节疾病的认知,4月22日,镇江润州区七里甸街道社区卫生服务中心与宝塔路街道社区卫生服务中心走进该市车站社区,开展“关爱骨骼健康 乐享幸福晚年”为主题的骨病大型义诊科普系列活动。辖区及周边60岁以上老人、骨关节疾病人群及医护志愿者,参加活动。

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肌肉骨骼疾病成健康头号威胁 朱立国院士提出骨骼衰老干预新策略
hqy 发表于2025-07-02 浏览6 评论0
4月11日,由世界中医药学会联合会、中国抗衰老促进会、中国非处方药物协会联合主办的第四届中医药抗衰老大会在浙江乌镇举行。会上,中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国围绕人口老龄化、中医药抗衰老与骨骼健康作题为《中医药干预骨骼衰老研究》的学术报告。他表示,中医药在抗衰老领域的独特优势,将为健康老龄化作出重要贡献。

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广州和谐医院健康科普:骨科小知识 为你的骨骼健康保驾护航
hqy 发表于2025-07-02 浏览8 评论0
在日常生活中,骨骼健康对于每个人来说都至关重要。如果骨骼健康受损,不仅会导致疼痛、行动不便,还可能引发一系列疾病。为了帮助大家了解一些骨科小常识,使我们能够更好地保护自己的身体,预防骨科疾病的发生。下面就为大家介绍七个骨科小知识。

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重塑骨骼生命力:中青年骨健康行动指南
hqy 发表于2025-07-02 浏览5 评论0

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首届骨骼健康新概念论坛在沪举办 顶尖科学权威探索强韧骨骼
hqy 发表于2025-07-02 浏览10 评论0
在中国,每12秒就发生一次骨质疏松症性骨折,50岁以上人群患病率达19.2%。但公众对于骨质疏松症的关注极度不足,形成了“一高三低”的严峻局势。中国居民骨质疏松症整体患病知晓率仅为7.4%、诊断率仅为6.4%,甚至在脆性骨折发生后,治疗率也只有30%。

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钾是稳定高血压促进骨骼健康的关键物质?多吃3种食物不怕缺钾儿子尿毒症需换肾,母亲配型成功后却反悔,后来咋样了?
hqy 发表于2025-07-02 浏览7 评论0
王阿姨退休后,生活轻松惬意,但近几年体检时,发现自己的血压有些偏高。医生建议她控制盐分摄入,但她发现效果并不显著。一次,王阿姨和朋友聚会时,无意中听说:“血压高,除了少盐,还要多吃钾。”她心生疑惑:“钾和高血压、骨骼健康到底有什么关系?饮食上有哪些简单的方法能帮助改善?”是不是只有老年人才需要关注钾的摄入?不少人和王阿姨一样对“钾”知之甚少,却又隐藏着对健康的担忧。那么,钾真的有那么重要吗?哪些食物能帮助我们轻松补钾?

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老人想骨骼健康,慢跑还是快走?一文搞懂!“女儿国”朱琳:丈夫本是普通工人,有个决定让她遗憾一辈子
hqy 发表于2025-07-02 浏览9 评论0

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老人骨骼健康秘籍:慢跑还是快走,医生来揭晓!利智现状:全家定居新加坡,63岁自然衰老,2个女儿非常孝顺
hqy 发表于2025-07-02 浏览6 评论0

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老年人补钙别只喝牛奶豆浆,这4道高钙菜改善骨质疏松! 皮肤一遇到热就容易瘙痒,还会起很多“风疙瘩”,这是怎么了?
hqy 发表于2025-07-02 浏览5 评论0
随着年龄的增长,人体骨骼中的钙质会逐渐流失,骨质疏松成为许多中老年人面临的健康问题。钙是维持骨骼健康的重要元素,除了常见的喝牛奶、豆浆补钙,其实不少家常菜也是补钙的“高手”。今天就为大家推荐四道美味又补钙的家常菜,附上详细做法,让您在享受美食的同时,轻松改善骨质疏松。