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食物影响骨骼健康？这5种要少吃，预防骨质疏松，日常饮食很重要

hqy hqy 发表于2025-07-29 浏览19 评论0

很多人以为骨骼健康就是补钙，其实食物对骨骼的影响远不止钙元素！就像盖房子需要钢筋水泥，骨骼健康需要钙、磷、镁等多种营养协同作用。

更关键的是，有些食物会像"小偷"一样，把骨骼里的钙偷偷带走；有些食物则像"搬运工"，帮助钙质更好地沉积到骨骼里。日常饮食既能为骨骼补充原料，也可能成为伤害骨骼的隐形杀手！

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hqy hqy 发表于2025-07-29 浏览18 评论0

深圳新闻网2025年6月28日讯（记者 谢秋平 实习生 陈歆彤 通讯员 曹衍玉）随着我国老龄化程度加深，骨质疏松防治成为重要健康议题。6月27日，在深圳市福田区第二人民医院联合深圳新闻网推出的《福田健康汇·二院面对面》栏目中，我们邀请到深圳市福田区第二人民医院骨外科、创面修复科主任医师曹衍玉，为大家讲解科学补钙方法和骨骼健康维护要点。

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hqy hqy 发表于2025-07-29 浏览32 评论0

参考资料：

[1]Hirohama K， Imura T， Hori T， Deguchi N， Mitsutake T， Tanaka R. The effects of nonpharmacological sleep hygiene on sleep quality in nonelderly individuals： a systematic review and network meta-analysis of randomized controlled trials. PLoS One. 2024;19(6)：e0301616. doi：10.1371/journal.pone.0301616

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hqy hqy 发表于2025-07-29 浏览26 评论0

IT之家 1 月 2 日消息，据东南大学今日消息，东南大学数字医学工程全国重点实验室顾忠泽、陈早早团队联合中国航天员科研训练中心航天医学全国重点实验室王春艳团队研发的《基于器官芯片的失重心血管功能变化机制与防护研究》(Research on the Prevention of the Mechanism of Weightlessness and Cardiovascular Function Change Based on Organ-on-a-Chip) 入选“

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hqy hqy 发表于2025-07-29 浏览21 评论0

参考文献：[1] Haghighat N, et al. Harvard School of Public Health. "Canola Oil Consumption and Cardiovascular Health: A Comprehensive Review." Journal of Nutritional Biochemistry, 2023.[2] Zhang L, et al. "Oxidative Stability of Edible Oils and Their Health Implications." Food Chemistry, 2024.[3] Wang QH, et al. "Impact of Cooking Methods on Nutritional Quality of Vegetable Oils." American Journal of Clinical Nutrition, 2023.