用最普通的食材做最营养的靓汤

红曲是由红曲霉发酵粳米等谷物

每年入伏前后，医院心血管门诊量总会迎来小高峰。去年此时，52岁的张先生因突发胸痛被送进急诊，检查发现其冠状动脉狭窄达70%，而诱因竟是连续三天在高温下打篮球后猛灌冰镇饮料。这个案例揭示了一个被忽视的健康真相：高温天气对高血脂人群的影响，远不止于"热得难受"这么简单。

近年来，一种看似普通的蔬菜悄然进入健康研究视野。国内多所医院联合开展的膳食调查发现，高血脂人群若能坚持每日摄入适量西红柿，可能在短期内观察到多项积极变化。这一发现为日常饮食调控提供了新思路。

谁还不是“谈脂色变”？总觉得高血脂和大鱼大肉脱不了干系。可如果你还把“肥肉”当成元凶，那可真是“冤枉”它了。时代变了，科学也在进步。真正让高血脂悄悄盯上的，不是那盘红烧肉，而是我们几乎每一餐都离不开的——白米饭、白馒头、白面包。别不信，医学界早就给出了答案。

“我听说，高血脂会导致心脏病，是真的吗？”