声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

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每天都会遇到糖友纠结同一个问题：“医生，水果那么甜，我真能吃吗？”

有人觉得“不就是血糖高点吗”，结果在家硬扛，等送到医院时已经出现酮症酸中毒

参考资料：

[1]Li P， Gaba A， Wong PM， Cui L， Yu L， Bennett DA， Buchman AS， Gao L， Hu K. Objective Assessment of Daytime Napping and Incident Heart Failure in 1140 Community-Dwelling Older Adults： A Prospective， Observational Cohort Study. J Am Heart Assoc. 2021 Jun 2：e019037. doi： 10.1161/JAHA.120.019037. Epub ahead of print. PMID： 34075783.

2025年4月20日，由广东省新南方职业培训学院开展的社群健康助理员三级职业技能等级认定考试在广州荔湾考点圆满结束。此次考试为社群健康服务领域人才选拔和专业技能提升提供了重要平台，吸引了众多考生参与，对推动健康服务行业发展具有重要意义。

20多年前，16岁的赵锐琼怀揣着改变家庭境况的朴素愿望来到昆明。在这个陌生的城市里，她经营着自己的服装店。像许多追梦的年轻人一样，赵锐琼为了生活拼命工作，常常忙到忘记吃饭，长期依靠“垃圾食品”充饥。“那时候总觉得年轻就是资本，身体能扛得住。”回忆起那段日子，她不禁感慨。长期不规律的饮食作息，让这个原本充满活力的姑娘的身体亮起了黄灯。

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