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有效的户外活动才能预防近视

hqy hqy 发表于2025-07-26 浏览25 评论0

教室里,孩子眯起眼睛看着黑板;台灯下,少年揉着疲惫的双眼苦读……据国家卫生健康委监测数据显示,我国儿童青少年近视率已超50%,近视正威胁着千万家庭。6月6日全国爱眼日即将到来,让我们科普一下,户外活动晒太阳为什么是近视防控的核心手段,怎样的户外活动才能有效防控近视,户外活动预防近视的原理和注意事项有哪些。

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数数适合孩子的户外运动

hqy hqy 发表于2025-07-26 浏览16 评论0

作者:王晶晶(国家体育总局体育科学研究所副研究员)

户外运动不仅能让孩子们亲近大自然,提高对周围环境的感知力,还可以给孩子们带来区别于室内运动的健康效益。那么,适合孩子的户外运动有哪些?具体项目和锻炼安排上,又该如何选择呢?让我们列一个清单——