吴阿姨自从退休后，生活就变得悠闲起来，每天不是坐在沙发上看电视，就是和几个老朋友在棋牌室打麻将。

IT之家 11 月 19 日消息，打工人的“共识”之一是，久坐并不利于健康，因此不少人开始推崇站立式办公桌。不过最新研究表明，最大的问题不是我们是坐着还是站着，而是我们静止不动的时间。

长时间坐着不动，已经成为很多人生活的一种常态。

出门坐车，工作和学习也是坐在座位上，忙了一天回到家又只想瘫着休息，或者继续坐着加班……这些久坐状态，其实都在默默伤害着我们的身体，该如何减少危害进行补救呢？

你知道吗？

低头15度=脖子扛12斤大米

近期，“屁股并不是用来坐的，而是用来奔跑的”话题引发广泛讨论。对此，昆明市中医医院治未病科主治医师杨瑞宇提醒，久坐不动的生活方式对健康存在诸多危害，建议每坐1小时应起身活动5至10分钟，以促进血液循环，预防相关疾病。这一健康提醒值得大众重视。

说起久坐，对于上班族来说，是再熟悉不过了。在工位一坐就是一整天，哪怕回到家，能坐着，也绝不会站着。而坐久了则感觉浑身哪儿都不舒服！