高血压患者心率管理的重要性：机制与临床策略

引言

高血压的朋友，早晨起来要做到六件事，有助于心脑血管健康。

高血压病友早晨的生理变化（比如晨峰血压、血液黏稠度升高）是心脑血管事件的高发时段。做好陈医生今天说的这6件事，能显著降低发生风险：

吃喝拉撒睡，几乎成了我们日常的“五件套”，可你有没有想过，午睡这个“小憩”看似再平常不过，也有潜藏的健康隐患？现代人忙碌奔波，一到中午就倒头就睡，仿佛不睡个半小时都对不起自己，可频繁的午睡却可能提高高血压和脑卒中的风险。这样做，既能让你提神醒脑，又能避免后半天昏昏欲睡。

　　夏季往往是高血压病情加重或者并发症高发的季节。张大爷就遇到了这样的问题。张大爷今年68岁，患高血压已经10多年了。平时他一直很注意控制血压，按时吃药，定期监测，血压一直控制得还不错。可是一到夏天，他觉得天气热，出汗多，血压应该会降低，于是就放松了警惕。

　　高血压相信大家都不陌生，作为许多严重并发症的罪魁祸首，这个疾病不仅危害严重，而且发病率非常高，除了老年人以外，现在的青中年人也越来越多的遭受高血压的侵袭，发病呈现了年轻化的趋势。那么这么严重多发的疾病，其流行病学是怎样的呢？应该如何解读呢？