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作为国家粮食安全战略和食品安全战略的执行主体，中粮集团准确把握国内资源环境条件和国际农产品供求趋势，积极“走出去”进行海外布局，推进国际化战略，成为全球领先的农产品和食品供应商，业务遍及全球140多个国家和地区。目前，新型冠状病毒引发的肺炎疫情呈全球蔓延趋势，为提高中粮集团分布在全球的员工及家属朋友们的防护意识和健康素养，保持全员健康及持久的战斗力，中粮营养健康研究院特发布《关于特殊时期健康饮食生活方式倡议书》中英双语国际版，旨在希望每一个中粮人都注意自我防护、增强免疫力，以最佳健康状态与疫情作斗争。

在快节奏的现代生活中，外卖和速食成为许多人的晚餐选择，但长期依赖这类饮食容易导致营养失衡、热量超标等问题。自己动手做饭不仅能精准控制食材和调味，还能根据个人需求搭配营养，为健康加分。以下结合时令食材与科学营养原则，整理出一周不重样的健康晚餐方案，助你轻松开启健康饮食模式。

作者：方玉