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粮谷摄入偏多、蔬果摄入不足 我国居民总体膳食结构仍不合理
hqy 发表于2025-08-04 浏览41 评论0
国家卫生健康委介绍，近年来，我国居民营养健康状况得到明显改善，蛋白质、碳水化合物和脂肪这三大宏量营养素的摄入基本能够达到膳食推荐量需求，但膳食结构仍存在不合理因素。
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这2个时间运动，降血糖效果更佳！二战时为什么中国没有大量列装价格低的冲锋枪？萨沙问答第245集
hqy 发表于2025-08-04 浏览35 评论0
运动，是降血糖最好的方法。
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流瑜伽、手冲咖啡……“趣”乐学2025年免费课程报名开始！
hqy 发表于2025-08-04 浏览48 评论0
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Opera Air 浏览器登场：融合冥想打造成你的专属网络禅修室夏朝人=陕西人？考古显示：大禹治水原型或是一场暴力南侵
hqy 发表于2025-08-04 浏览53 评论0
IT之家 2 月 5 日消息，科技媒体 MacRumors 昨日（2 月 4 日）发布博文，报道称 Opera 推出了名为 Opera Air 的全新网页浏览器，将冥想（Meditation，训练注意力和意识，让人从反射性和散乱的思维中解脱出来的练习）和健康（Wellness，一种积极追求身心整体健康的状态）功能直接融入浏览体验
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电子产品“偷”走睡眠，科学助眠怎么做？她嫁妆是10万士兵，助丈夫打下江山成皇后，死后却留下千古骂名
hqy 发表于2025-08-04 浏览60 评论0
充足睡眠是保障身心健康的重要条件，但在被电子产品包围的现代生活中，不少人面临“睡不着”“睡不醒”“睡不好”等问题。2025年中国睡眠健康调查报告指出，从睡眠质量上来说，经常睡前使用电子产品的人群睡眠质量显著下降。抛开为了睡个好觉而使用的助眠“神器”，要拥有良好睡眠，可以有哪些方法？
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糖尿病患者不宜每日运动？医生：这几种运动，血糖高的人最好别做
hqy 发表于2025-08-04 浏览82 评论0
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。
一、引言
糖尿病，作为一种常见的慢性疾病，严重威胁着人们的健康。据统计，我国糖尿病患者人数已超过1亿，且呈逐年上升趋势。在糖尿病的治疗过程中，运动疗法被广大医生和患者所推崇。然而，并非所有的运动都适合糖尿病患者。今天，我们就来聊聊糖尿病患者不宜每日运动的真相，以及哪些运动是血糖高的人最好别做的。
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【英文阅读】Myth: Eating Sugar Doesn’t Make You Crave It More
hqy 发表于2025-08-04 浏览65 评论0
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心血管健康影响因素：吸烟、不健康饮食、肥胖、运动不足等 |中国心血管健康与疾病报告2024
hqy 发表于2025-08-04 浏览57 评论0
近日，《中国心血管健康与疾病报告2024概要》在我刊正式发布。报告概述了心血管健康影响因素包
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全球拥有理想心血管健康水平者不到4%，健康饮食最难达标！JAHA文章
hqy 发表于2025-08-04 浏览51 评论0
发表在
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名医下沉进社区 筑牢心血管健康防线
hqy 发表于2025-08-04 浏览36 评论0
本文转自：南京晨报
晨报讯（通讯员 许开芳 南京晨报/爱南京记者 戚在兵）为提升居民心血管疾病防治意识，普及科学健康知识，日前，玄武门社区卫生服务中心特邀中大医院心血管专家，走进中心开展心血管健康专题讲座，并现场答疑解惑，吸引了众多居民踊跃参与。