作者 | Prithwish Nath

Health [helθ] - 健康Wellness [ˈwɛlnəs] - 健康Fitness [ˈfɪtnəs] - 健康Nutrition [nuˈtrɪʃən] - 营养Diet [ˈdaɪət] - 饮食Exercise [ˈɛksərsaɪz] - 锻炼Physical activity [ˈfɪzɪkəl ækˈtɪvəti] - 体育活动Mental health [ˈmɛntl helθ] - 心理健康Emotional well-being [ɪˈmoʊʃənl ˈwɛlˈbiɪŋ] - 情感健康Healthy lifestyle [ˈhɛlθi ˈlaɪfˌstaɪl] - 健康生活方式Balanced diet [ˈbælənst ˈdaɪət] - 均衡饮食Nutritious food [nʊˈtrɪʃəs fuːd] - 有营养的食物Organic food [ɔrˈɡænɪk fuːd] - 有机食品Superfoods [ˈsupərˌfudz] - 超级食品Whole grains [hoʊl greɪnz] - 全谷物Fruits and vegetables [fruts ænd ˈvɛdʒtəbəlz] - 水果和蔬菜Hydration [haɪˈdreɪʃən] - 水分补充Sleep [sliːp] - 睡眠Rest [rɛst] - 休息Stress management [strɛs ˈmænɪdʒmənt] - 压力管理Mental well-being [ˈmɛntl ˈwɛlˈbiɪŋ] - 心理健康Physical health [ˈfɪzɪkəl helθ] - 身体健康Emotional health [ɪˈmoʊʃənl helθ] - 情感健康Holistic health [hoʊˈlɪstɪk helθ] - 全面健康Preventive care [prɪˈvɛntɪv kɛr] - 预防保健Health promotion [helθ prəˈmoʊʃən] - 健康促进Disease prevention [dɪˈziz prɪˈvɛnʃən] - 疾病预防Health education [helθ ˌɛdʒəˈkeɪʃən] - 健康教育Public health [ˈpʌblɪk helθ] - 公共卫生Community health [kəˈmjuːnəti helθ] - 社区健康Environmental health [ɪnˌvaɪrənˈmɛntl helθ] - 环境健康Occupational health [ˌɑkjəˈpeɪʃənl helθ] - 职业健康Mental illness [ˈmɛntl ˈɪlnəs] - 心理疾病Chronic disease [ˈkrɑnɪk dɪˈziz] - 慢性疾病Infectious disease [ɪnˈfɛkʃəs dɪˈziz] - 传染病Epidemic [ˌɛpɪˈdɛmɪk] - 流行病Pandemic [pænˈdɛmɪk] - 大流行病Vaccination [ˌvæksɪˈneɪʃən] - 疫苗接种Immunization [ɪˌmjʊnəˈzeɪʃən] - 免疫接种Health check-up [helθ ˈtʃɛkˌʌp] - 健康检查Medical examination [ˈmɛdɪkəl ɪɡˌzæməˈneɪʃən] - 医学检查Health insurance [helθ ɪnˈʃʊrəns] - 健康保险Health care provider [helθ kɛr prəˈvaɪdər] - 医疗保健提供者Primary care [ˈpraɪˌmɛri kɛr] - 初级保健Specialist [ˈspɛʃəlɪst] - 专科医生Hospital [ˈhɑspɪtl] - 医院Clinic [ˈklɪnɪk] - 诊所Pharmacy [ˈfɑrməsi] - 药房Prescription [prɪˈskrɪpʃən] - 处方Medication [ˌmɛdɪˈkeɪʃən] - 药物Side effects [saɪd ɪˈfɛkts] - 副作用Allergies [ˈælərdʒiz] - 过敏Pain relief [peɪn rɪˈlif] - 缓解疼痛Rehabilitation [ˌriːəˌbɪlɪˈteɪʃən] - 康复Physical therapy [ˈfɪzɪkəl ˈθɛrəpi] - 物理治疗Mental therapy [ˈmɛntl ˈθɛrəpi] - 心理治疗Alternative medicine [ɔlˈtɜrnətɪv ˈmɛdəsən] - 替代医学Traditional medicine [trəˈdɪʃənl ˈmɛdəsən] - 传统医学Acupuncture [ˈækjʊˌpʌŋktʃər] - 针灸Herbal medicine [ˈhɜrbəl ˈmɛdəsən] - 中草药Homeopathy [ˌhoʊmiˈɒpəθi] - 顺势疗法Chiropractic [ˌkaɪroʊˈpræktɪk] - 脊椎按摩疗法Holistic medicine [hoʊˈlɪstɪk ˈmɛdəsən] - 全人医学Mental health counseling [ˈmɛntl helθ ˈkaʊnsəlɪŋ] - 心理健康咨询Support group [səˈpɔrt ɡrup] - 支持小组Self-care [sɛlf-kɛr] - 自我保健Self-help [sɛlf-hɛlp] - 自助Meditation [ˌmɛdɪˈteɪʃən] - 冥想Mindfulness [ˈmaɪndfəlnəs] - 正念Yoga [ˈjoʊɡə] - 瑜伽Tai chi [ˈtaɪ ˈtʃi] - 太极Pilates [pɪˈlɑːtiz] - 普拉提Aerobics [ɛrˈoʊbɪks] - 有氧运动Zumba [ˈzʊmbə] - 尊巴舞Cycling [ˈsaɪklɪŋ] - 骑自行车Swimming [ˈswɪmɪŋ] - 游泳Running [ˈrʌnɪŋ] - 跑步Walking [ˈwɔkɪŋ] - 步行Hiking [ˈhaɪkɪŋ] - 徒步旅行Jogging [ˈdʒɔɡɪŋ] - 慢跑Dancing [ˈdænsɪŋ] - 跳舞Strength training [strɛŋθ ˈtreɪnɪŋ] - 力量训练Flexibility exercises [ˌflɛksəˈbɪləti ˈɛksərˌsaɪzɪz] - 柔韧性锻炼Resistance training [rɪˈzɪstəns ˈtreɪnɪŋ] - 抗阻训练Cardiovascular health [ˌkɑr.di.oʊˈvæs.kjə.lər helθ] - 心血管健康Respiratory health [rɪˈspɪrəˌtɔri helθ] - 呼吸健康Digestive health [dɪˈdʒɛstɪv helθ] - 消化健康Immune system [ɪˈmjun ˈsɪstəm] - 免疫系统Blood pressure [blʌd ˈprɛʃər] - 血压Heart rate [hɑrt reɪt] - 心率Cholesterol level [kəˈlɛstərɔl ˈlvəl] - 胆固醇水平Body mass index (BMI) [ˈbɒdi mæs ˈɪndɛks] - 身体质量指数Emotional balance [ɪˈmoʊʃənl ˈbæləns] - 情感平衡Stress reduction [strɛs rɪˈdʌkʃən] - 减压Relaxation techniques [ˌriː.lækˈseɪ.ʃən ˌtɛkˈniːks] - 放松技巧Mind-body connection [maɪnd-ˈbɒdi kəˈnɛkʃən] - 身心连接Positive thinking [ˈpɑzətɪv ˈθɪŋkɪŋ] - 积极思考Gratitude [ˈɡrætɪˌtud] - 感恩Self-care routine [sɛlf-kɛr ruˈtin] - 自我保健常规Health assessment [helθ əˈsɛsmənt] - 健康评估Health monitoring [helθ ˈmɒnɪtərɪŋ] - 健康监测Health goals [helθ ɡoʊlz] - 健康目标Health improvement [helθ ɪmˈpruvmənt] - 健康改善Health awareness [helθ əˈwɛrˌnəs] - 健康意识Health resources [helθ ˈriˌsɔrsɪz] - 健康资源Health information [helθ ˌɪnfərˈmeɪʃən] - 健康信息Health advocate [helθ ˈædvəkət] - 健康倡导者Health crisis [helθ ˈkraɪsɪs] - 健康危机Health and well-being [helθ ænd ˈwɛlˈbiɪŋ] - 健康与幸福

引言

前端性能已成为网站和应用成功的关键要素之一。用户期望快速加载的页面和流畅的交互，而前端框架的选择对于实现这些目标至关重要。然而，传统的前端框架在某些情况下可能面临性能挑战且存在技术壁垒。

文｜Foodaily每日食品 Carol He

凯度消费者指数显示，在中国平均每3分钟就有一个新品诞生，一年内有90%的品牌会推出新品。而另一方面，尼尔森也曾指出，新品的失败率极高，在大浪淘沙的消费市场里，只有5%的几率能占有一席之地。

一、肾脏功能与水分代谢的关联

尿毒症患者的肾脏功能严重受损，肾脏就像一个失灵的水泵，无法正常地调节体内的水分平衡。正常情况下，肾脏通过肾小球的滤过和肾小管的重吸收来维持体内的水平衡。然而，尿毒症患者的肾脏这一功能大大减弱，过多的水分摄入会使身体难以排出，从而在体内积聚。这可能导致水肿、高血压，甚至会加重心脏的负担，引发心力衰竭等严重并发症。

肾结石，听到这个词，很多人都会感到一阵不适。其实，肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，通常是由于尿液中的矿物质和盐分过于集中，形成了结晶，最终发展成结石。虽然它的形成机制复杂，但我们可以从几个方面来了解肾结石是怎么引起的。

腿抽筋，顾名思义，就是腿部肌肉突然不受控制地收缩，给人带来一种非常不舒服的感觉。很多人都有过这样的经历，可能是在睡觉的时候，或者在运动后。这种情况不仅让人疼痛难忍，有时候还会让人瞬间惊醒，整个人瞬间变得清醒，甚至还会影响到第二天的状态。