美国加州伯克利大学神经科学和心理学教授马修·沃克曾在《我们为什么要睡觉》中写道，对数以百万计的人所做的流行病学研究都能告诉我们同样一个事实：睡觉越短，寿命越短。而充足的睡眠能够帮助我们延长寿命。

如果你随意的去问一个人，每天睡多长时间才算是睡眠充足，给出的答案，大多都是8小时，每天睡够8小时的睡眠论，几乎已经深入到大家的内心，在他们看来，每天必须要睡到8个小时才行，一旦少了，就说明缺觉了。

4月8日，中国科学院院士、西湖大学校长施一公教授来到深圳中学（晒布校区），以《拔尖创新人才培养的西湖实践》为主题，与深中师生展开深度交流，旨在推动基础教育与高等教育的衔接，探索拔尖创新人才自主培养的新模式。

我们知道exercise 是英语中常见的一个词，那么它有哪些常见的词性和用法呢？下面我们来做一个归总：

一、exercise 用作名词

Under the epidemic situation, how do Guangzhou citizens carry out their daily exercise? How to release the childrens exuberant energy?