心好“累”？送你六支“强心剂”

工作超负荷、学习压力大、养娃伤脑筋……最近有没有觉得心好“累”？今天，我们就请北京回龙观医院的张晓鸣医生为大家推荐六条缓解“心理疲劳”的锦囊妙计。

在生活中，很多人都背负着很大的工作和生活压力，这些压力不仅侵蚀我们的身体健康，也会让我们的心变得疲惫。今天小编告诉大家一些减压的方法，让大家通过这些方法放松心情，摆脱心理疲惫。

来源:解放军报

原标题：三招缓解心理压力

来源：经济日报-中国经济网

现代人的生活,似乎总是伴随着各种压力,并且随着年龄的增长,各种责任扑面而来,难免让人心生焦虑。尤其是现在的上班族,一整天基本都坐在电脑前,回到家之后,又累到不想动。久而久之,常会出现腰酸背痛的情况,身体逐渐走向亚健康状态。面对这些情况,我们应该怎样为自己减压呢?

压力在生活中是不可避免的，如果你不能改变外在的压力，你必须学会改变你对压力的态度，无论是考试周前夕的大学生，还是职场白领，你需要知道如何处理自己的压力。