赶海，这个词听起来就让人心生向往。想象一下，海风轻拂，潮水退去，露出一片片五彩斑斓的海滩，海浪拍打着岸边，带来阵阵清新的气息。无论是大人还是小孩，赶海总是能带来无尽的乐趣和惊喜。那么，哪里能赶海呢？让我带你一起走进这个神秘又美丽的世界。

哪里有海滩，这个问题常常在炎炎夏日或者假期来临的时候被提起。海滩，似乎是每个人心中最向往的地方。沙子、海浪、阳光，还有那一片片蔚蓝的海洋，构成了人们心中理想的休闲场所。无论你是在城市中忙忙碌碌的上班族，还是希望逃离喧嚣的学生，海滩总能提供一种轻松自在的氛围，仿佛时间在这里变得缓慢，烦恼也在潮水中悄然退去。

工作室是两个新的多功能工作室，建在现有住宅区成熟的景观花园内。工作室距离主屋较远，在花园中营造出一个宁静、沉思的空间。利用现有场地的地形、朝向和成熟的种植来利用自然光，最大限度地减少阳光直射的影响，减少对周围区域的视觉影响，并创造出不断变化的花园和天空的美丽框架视图。

蓝光是一种高能量可见光，波长在380-500纳米之间，广泛存在于自然光和人造光源中（如电子设备的屏幕、LED灯等），以下是蓝光对眼睛伤害较大的原因：

大阪都立大学的研究表明，醒来前的早晨光照条件会影响您的睡眠质量，提前 20 分钟接受自然光比无光或从黎明开始持续接受自然光更能有效地提高早晨的清醒程度。

原创 Emily Caldwell 阿尔茨海默病

阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！