北京时间7月6日，NBA进入休赛期。凯尔特人队球星塔图姆连续更新社交媒体，晒出自己正在进行康复训练的照片，凯尔特人队总裁史蒂文斯表示不会给他设置复出时间表。今年休赛期开启之后，目前没有球星能够签下比去年塔图姆更高的历史第一合同。

　　拜仁官方：穆西亚拉手术成功。他将于明天开始进行初步康复训练，未来几个月内无法为球队效力。

　　祝早日康复🙏#穆西亚拉手术成功#

偏瘫综合征

什么是偏瘫

作为健身爱好者，你最怕的不是训练时的汗水，而是突如其来的伤痛。这是康复训练的基石，通过渐进式负重刺激肌肉再生。建议采用等长收缩+离心训练组合：静力对抗：受伤部位保持静态发力，如膝关节损伤后靠墙静蹲。离心控制：用3秒缓慢放下重量，重点强化肌腱弹性。神经激活：用弹力带做多角度抗阻，重建肌肉记忆。