如果把人体比作一座城池，那么免疫力就是这座城的防御系统。城墙上的哨兵（皮肤和黏膜）负责阻挡外敌入侵；巡逻的士兵（免疫细胞）时刻警惕，发现病毒、细菌等“入侵者”便迅速歼灭；情报部门（记忆细胞）则记录敌人特征，下次遇到同类威胁时能更快反应。

钟南山表示，免疫力非常重要！免疫力好才不生病！今天就来和大家聊一聊：“6个”好方法提高免疫，长寿又健康免疫力对于人体来说是非常重要的，当人体的免疫力较高时，就能够有效抵御病毒的侵袭，保障身体健康。在生活当中想要不生病就必须要提高免疫力，很多人都不知道想要提升免疫力，只需要这几个简单的小方法就可以了。

央视网消息：免疫力就像身体的“隐形护甲”，以下菜品专为“护甲升级”设计！用食物激活免疫细胞，让病毒细菌“无从下嘴”！

29日，在黑龙江省政府新闻办举行的新闻发布会上，有网友提问，最近早晚温差大，家里的老年人和孩子很容易生病，请问日常生活中怎样可以提高免疫力，专家有没有好的建议？对此，省传染病防治院副院长李婷回答这个问题。

长江日报讯（记者武叶 通讯员徐涵）早春时节，乍暖还寒，季节变换，更要加强健康防护。疾控专家提醒，注意这些生活起居要点，从细节处提升免疫力。

婴幼儿、老年人和免疫受损人群易免疫低下。免疫力低下的七大信号包括：伤口愈合慢易感染、胃肠道“娇气”、容易累、容易感冒、扁桃体炎反复发作、呼吸道疾病反复发作、爱“烂嘴角”。如何提升免疫力？①接种疫苗；②合理膳食，养成良好生活习惯；③保持心情愉快，适量运动。（健康时报）