7月11日，信隆健康盘中下跌2.06%，截至10:00，报7.62元/股，成交4407.23万元，换手率1.57%，总市值28.05亿元。

《日常健康小窍门》健康并不是遥不可及的而是藏在我们日常生活的细节里， 早晨起一杯温水，可以唤醒我们的肠道活力降低血液的黏稠度，在早餐里加一把坚果，可以补充优质脂肪和微量的元素，让我们的肚子饱腹感更持久。长时间坐着上班的或者经常久坐的朋友可以每小时起身活动5至6分钟，拉伸一下颈肩腰腹，可以避免腰肌劳损和颈椎的问题，晚餐的话七分饱为好，尽量的少盐少糖，搭配蔬菜之类，减轻肠胃负担。睡前1小时远离电子屏幕，用热水泡15分钟的脚，能改善一下睡眠质量。每周3次30分钟有氧运动，如跑步、游泳等能增强心肺功能，提升自身免疫力。健康不需要刻意的去追求，把这些小事融入我们的生活里，日积月累就是最好的养生，记住，身体的反馈从不会说谎，善待它，才能收获长久活力和健康的身体。

来源：环球网

2025年7月10日，慈铭体检集团学院路分院携手知春路17号院社区党委为知春路社区孤寡老人、弱势群体等提供免费健康体检服务。工作人员从前台登记、抽血、血压测量、心电图检查、内外问诊，彩超，每一个环节都安排得细致周到。考虑到社区老年人较多，安排专人引导，让老人们在轻松舒适的环境中完成体检。

日前，国家卫健委新闻发言人胡强强表示，有的“网红医生”把医疗科普当做牟利工具，滥用专业权威为自己背书，假借科普名义违规导医导诊，线上问诊，线下引流，直播带货甚至高价开药，还有的通过夸大治疗效果、虚构病例、杜撰故事等手段误导公众、敛财牟利。

健康不是一道数学题，答案写在纸上就能满分。它更像一场没有终点的马拉松，每个人都在用自己的方式奔跑，有人快有人慢，但终点线永远藏在下一个弯道里。你有没有想过，为什么有些人天天吃外卖还活蹦乱跳，有些人捧着保温杯喝枸杞茶照样三天两头感冒？健康这东西，从来不是按部就班来的。