来源：环球网
为进一步关爱职工心理健康，提升职工抗压能力与心理调适能力，7月7日，由陕西省总工会主办，咸阳市总工会、彬州市总工会协办的心理健康讲座在彬州市工人文化宫五楼成功举办，来自全市各镇、系统基层工会50余名干部职工齐聚一堂，共赴这场温暖的心灵之约。
讲座现场，陕西省工会讲师团志愿讲师、国家三级心理咨询师陈铭老师以情绪调色板为主题，结合工作实际，深入剖析了干部职工在工作节奏快、责任重等情况下可能产生的焦虑、压力、抑郁等心理问题及其根源，讲解了情绪对身心健康的影响，并通过生动有趣的案例、互动游戏等形式，引导干部职工掌握缓解压力的有效方法和淡化情绪的技巧，学会运用科学的方法释放压力、调节情绪，更好地应对来自生活和工作的压力。
“这次讲座太及时、太实用了！通过学习，我掌握了很多缓解压力和调节情绪的小妙招，认识到了心理健康的重要性，相信自己未来会以更久健康向上的心态去面对工作和生活。”参加讲座的干部职工代表张亦程表示。
此次心理健康讲座的开展，不仅为干部职工搭建了一个学习心理健康知识、释放压力的平台，也体现了工会对干部职工心理健康的高度重视和人文关怀。
下一步，彬州市总工会将不断丰富服务内容，创新服务方式，为广大干部职工提供更加优质、更加贴心的心理健康服务，助力干部职工以更加积极健康的心态和昂扬向上的精神风貌，为彬州市高质量发展贡献力量。（林子云）
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